Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν απροσδόκητα οφέλη της σοκολάτας για την υγεία των γυναικών

Μια νέα ερώτηση σε μια πανάρχαια απάντηση - είναι η σοκολάτα καλή για τις γυναίκες; Ή, αντίθετα, αυτό το γλυκό προϊόν αποτελεί απειλή για την υγεία τους; Οι επιστήμονες απάντησαν.

Η κατανάλωση σοκολάτας το πρωί έχει αποδειχθεί ευεργετική για τον οργανισμό. Οι ερευνητές απέδειξαν ότι οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες χάνουν βάρος πιο εύκολα και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μειώνονται εάν επιτρέψουν στον εαυτό τους μερικές γαλακτοκομικές λιχουδιές για πρωινό.

Οι ειδικοί πραγματοποίησαν ένα πείραμα στο οποίο συμμετείχαν 19 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Για 14 ημέρες, άλλοι έτρωγαν τα συνηθισμένα τους τρόφιμα, άλλοι έτρωγαν 100 γραμμάρια σοκολάτας γάλακτος μέσα σε μια ώρα αφότου ξυπνούσαν και άλλοι μια ώρα πριν τον ύπνο.

Όσοι έτρωγαν το γλυκό προϊόν το πρωί δεν κέρδισαν βάρος και ο έλεγχος της όρεξής τους, η σύνθεση της μικροχλωρίδας του εντέρου και άλλοι δείκτες βελτιώθηκαν. Οι γυναίκες είχαν επίσης μείωση στο μέγεθος της μέσης και στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η βραδινή πρόσληψη σοκολάτας αύξησε τη σωματική δραστηριότητα την επόμενη μέρα κατά μέσο όρο 6.9%. Επιπλέον, οι γυναίκες που έτρωγαν το κέρασμα το βράδυ είχαν μειωμένη όρεξη και λαχτάρα για γλυκά.