John Myers
Περιεχόμενα
show
Συστατικά
- 6 μήλα
- 0,5 φλιτζάνι Ο χυμός μήλου είναι φυσικά θολός
- 50 g Σιρόπι ρυζιού - vegan και γλυκαντικό χωρίς γλουτένη
Οδηγίες
- Πλένουμε, ξεφλουδίζουμε, κόβουμε στη μέση και στα τέσσερα τα μήλα και αφαιρούμε τα κουκούτσια.
- Κόβουμε σε μικρά κομμάτια, βάζουμε σε μια κατσαρόλα και αφήνουμε να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά.
- Αφήνουμε να σιγοβράσουν για περίπου 10 λεπτά και αφήνουμε τις φέτες μήλου να κρυώσουν.
- Χρησιμοποιούνταν σήμερα ως συνοδευτικό για το ρυζόγαλο.
Διατροφή
Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 36kcalΥδατάνθρακες: 8.3gΠρωτεΐνη: 0.2g
