John Myers
Περιεχόμενα
show
Συστατικά
- 100 g Αλεύρι σίτου
- 100 g αλεύρι με ορθογραφία
- 100 g Πλιγούρι βρώμης
- 50 g Ζάχαρη
- 1 πακέτο Ζάχαρη βανίλιας
- 1 κουταλάκια του γλυκού Μπέικιν πάουντερ
- 2 κουταλιες της σουπας Kaba "γεύση μπανάνας"
- 250 ml Χυμός βύσσινο
- 1 Μπανάνα
- 1 Αυγό
- 50 ml Πετρέλαιο
- 100 g Βύσσινο από το ποτήρι
Οδηγίες
- Μουλιάζουμε το πλιγούρι στο χυμό κερασιού.
- Ανακατεύουμε όλα τα υλικά εκτός από τα φρούτα με το μίξερ να γίνει μια ζύμη. Κόβουμε τη μπανάνα σε μικρές φέτες ή κομμάτια και προσθέτουμε στο κουρκούτι με τα κεράσια και ανακατεύουμε προσεκτικά.
- Γεμίζουμε τη ζύμη σε λαδωμένα φορμάκια για μάφινς και ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο (περίπου στους 175 ° C) για περίπου 45 λεπτά.
Διατροφή
Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 234kcalΥδατάνθρακες: 34.8gΠρωτεΐνη: 3.7gΛίπος: 8.7g
