John Myers
Περιεχόμενα
show
Συστατικά
- 10 Μίνι πιπεριές
- 100 g Φέτα θρυμματισμένη
- 250 g Quark
- 1 φλιτζάνι Ιταλικά βότανα TK
- 2 Σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
- Αλάτι
- Pepper
Οδηγίες
- Πλένουμε τις πιπεριές, τις κόβουμε στη μέση και αφαιρούμε τα κουκούτσια, ώστε να σχηματιστούν μικρά «βαρκάκια».
- Ανακατεύουμε καλά όλα τα υπόλοιπα υλικά και αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση.
- Ανάλογα με το μέγεθος γεμίζουμε 1-2 κουταλάκια από την κρέμα σε κάθε «βάρκα» και τα τοποθετούμε σε πιατέλα.
Διατροφή
Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 133kcalΥδατάνθρακες: 2.5gΠρωτεΐνη: 14.1gΛίπος: 7.1g
