Η πιο νόστιμη και πολύ ελαφριά σαλάτα βιταμινών που θα βελτιώσει άμεσα την υγεία: Μια απλή συνταγή

Αυτή είναι μια νόστιμη συνταγή για μια καλοκαιρινή σαλάτα με πορτοκάλια και καρότα

Η εποχή των νόστιμων λαχανικών, μούρων και φρούτων έχει ήδη φτάσει. Για να βελτιώσετε την υγεία σας και να έχετε καλό χρώμα δέρματος το καλοκαίρι, σας συμβουλεύουμε να ετοιμάσετε μια σαλάτα βιταμινών.

Αυτή η πολύ απλή συνταγή σαλάτας φρούτων και λαχανικών θα αρέσει σε όλους. Αυτή η σαλάτα μπορεί να δοθεί στα παιδιά κάθε 3-4 ημέρες.

Αλλά οι μακρόβιοι τρώνε αυτή τη σαλάτα σχεδόν κάθε μέρα.

Σαλάτα βιταμινών – μια απλή συνταγή

Θα χρειαστείτε:

• Καρότα 2 τεμάχια
• Πορτοκαλί - 1 κομμάτι
• Αβοκάντο - 1 τεμάχιο
• Σπαράγγια - 3 τεμάχια
• Κανέλα - για γεύση

Πλένουμε, ξεφλουδίζουμε και κόβουμε το πορτοκάλι σε μικρούς κύβους.

Τρίβουμε το καρότο σε λεπτό τρίφτη.

Πλένουμε, ξεφλουδίζουμε και τηγανίζουμε τα σπαράγγια για 1 λεπτό σε ελαιόλαδο.

Ξεφλουδίστε και κόψτε το μισό από το αβοκάντο.

Συνδυάστε τα πάντα και πασπαλίστε την καλοκαιρινή βιταμινοσαλάτα με κανέλα.

Αυτή είναι μια μοναδική συνταγή για μια σαλάτα βιταμινών που θα ενισχύσει τα οστά και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό.