Emma Miller
Μια τέτοια δίαιτα μετατρέπει το ψάρι σε ζελέ ανάμεσα στα θαλασσινά και είναι πολύ επιβλαβές για τον οργανισμό. Δεν είναι όλα τα πιάτα με ψάρι υγιεινά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ορισμένα είδη ψαριών είναι χειρότερα από το γρήγορο φαγητό.
Ο σολομός συνιστάται από γιατρούς και διατροφολόγους για κατανάλωση λόγω της υψηλής ποσότητας Ωμέγα-3. Αυτό το λίπος βοηθά στη ρύθμιση της ινσουλίνης και μειώνει την όρεξη.
Όμως μόνο ο άγριος σολομός έχει ευεργετικές ιδιότητες, ενώ ο σολομός εκτροφής αυξάνει τη φλεγμονή. Ο άγριος σολομός περιέχει 114 mg λίπους, ενώ ο σολομός εκτροφής περιέχει περίπου 1900 mg.
Δεν είναι τόσο δύσκολο να ξεχωρίσεις τον σολομό εκτροφής. Τέτοια ψάρια έχουν ροζ χρώμα. Το ψάρι τιλάπια είναι πολύ λιπαρό, περιέχει περισσότερο λίπος από το μπέικον. Μία μερίδα αυτού του ψαριού είναι πολύ πιο παχύ από ένα ντόνατ ή ένα μπιφτέκι. Τα τιλάπια εκτρέφονται σε αγροκτήματα και τρέφονται με καλαμπόκι, όχι με φυτά λιμνών και φύκια.
Μια τέτοια δίαιτα μετατρέπει το ψάρι σε ζελέ θαλασσινά και είναι πολύ επιβλαβές για τον οργανισμό. Ο ίδιος ο τόνος είναι ένα πολύ διαιτητικό προϊόν. Και τα πικάντικα μπαχαρικά των ρολλών τόνου υποτίθεται ότι καίνε λίπος.
Στην πραγματικότητα όμως αυτό δεν ισχύει. Όταν ετοιμάζετε τέτοια ρολά, ο τόνος λούζεται στην πραγματικότητα με μαγιονέζα και μετατρέπεται από διαιτητικό προϊόν σε πολύ επιβλαβές.
