Mia Lane
Γνωρίζετε συχνά το θυμάρι από την κουζίνα – αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα στο βότανο: το θυμάρι είναι ένα σημαντικό φαρμακευτικό φυτό για τον βήχα και την απολύμανση. Μάθετε περισσότερα για αυτό εδώ.
Το θυμάρι μυρίζει στον κήπο με βότανα και πιθανότατα σας αρέσει να το χρησιμοποιείτε για μαγείρεμα – δεν έχετε ιδέα ποιες άλλες δυνάμεις βρίσκονται σε λανθάνουσα κατάσταση στο πολυετές φυτό.
Το βότανο έχει τη μεγαλύτερη επίδρασή του στα αναπνευστικά όργανα – αλλά είναι δυνατοί και άλλοι τομείς εφαρμογής.
Θυμάρι: τομείς εφαρμογής και επιδράσεων
Το φαρμακευτικό φυτό θυμάρι χρησιμοποιείται παραδοσιακά για κρυολογήματα λόγω της υψηλής αναλογίας του σε αιθέρια έλαια – συχνά με τη μορφή τσαγιού. Επιπλέον, το θυμάρι περιέχει τις ουσίες θυμόλη (αντισηπτικό) και καρβακρόλη (αναλγητικό, αντιφλεγμονώδες, θερμαντικό).
Το θυμάρι μπορεί να αποδειχθεί ότι έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- αντισπασμωδικό στους βρόγχους
- αντιφλεγμονώδη
- αποχρεμπτικό
- αντιβακτηριακό
- αντιμυκητιασικό
- αντιιικών
Το θυμάρι βοηθά επίσης σε άλλες παθήσεις, όπως το άσθμα, πεπτικά προβλήματα όπως μετεωρισμός και κοιλιακό άλγος, έχει αντισπασμωδική δράση στους πόνους της περιόδου και έχει χαλαρωτική επίδραση στην αϋπνία.
Το θυμάρι έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά στην ακμή λόγω των αντιφλεγμονωδών και εξοντωτικών ιδιοτήτων του. Ομοίως, τα ενεργά συστατικά του θυμαριού διασφαλίζουν ότι τα βακτήρια στο στόμα που προκαλούν κακή αναπνοή σκοτώνονται, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτής της κατάστασης. Μπορείτε να μασήσετε ένα φρέσκο μίσχο θυμαριού στο στόμα σας.
Thyme tea and Co.: Έτσι μπορεί να ληφθεί το βότανο
Μπορείτε είτε να αγοράσετε τσάι από θυμάρι σε φαρμακεία, φαρμακεία και άλλα παρόμοια, είτε μπορείτε να το συλλέξετε από τον δικό σας κήπο με βότανα. Αφήστε το βότανο να στεγνώσει και αποθηκεύστε το σε ένα αεροστεγές δοχείο, ώστε να μπορείτε να το τραβήξετε έξω όταν χρειάζεται χωρίς να θυσιάσετε το πικάντικο άρωμα.
Ρίξτε ζεστό νερό πάνω από το μυρωδικό θυμάρι και αφήστε το τσάι να βράσει, σκεπασμένο, για περίπου 15 λεπτά. Πεπερασμένος! Καλό να γνωρίζετε: Το τσάι με θυμάρι είναι πιο αποτελεσματικό εάν το χρησιμοποιείτε ως κρύο τσάι με το πρώτο σημάδι κρυολογήματος. Πιείτε το τσάι όσο είναι ακόμα ζεστό και κατά προτίμηση πιείτε πολλά φλιτζάνια όλη την ημέρα.
Προσοχή! Σε βρέφη και μικρά παιδιά ηλικίας έως τεσσάρων ετών, το θυμαρίσιο μπορεί να προκαλέσει απειλητικούς για τη ζωή σπασμούς της γλωττίδας, τους λεγόμενους σπασμούς της γλωττίδας ή αναπνευστική ανεπάρκεια. Επομένως, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τσάι από θυμάρι σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα.
Εκτός από το κλασικό τσάι θυμαριού, διατίθενται δισκία, βάμματα για εισπνοή και κάψουλες με εκχύλισμα θυμαριού. Μπορείτε να φτιάξετε ένα έγχυμα από τα φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα, για παράδειγμα για γαργάρες, ξεπλύνετε το στόμα σας ή εισπνεύστε, ή να τα χρησιμοποιήσετε για ατμόλουτρο.
