Περιεχόμενα
show
Συστατικά
- 300 g Αλεύρι
- 150 ml Νερό
- 2 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
- 4 κουταλιες της σουπας Πετρέλαιο
Οδηγίες
- Ανακατεύουμε τα υλικά σε μια ζύμη, ανοίγουμε πλακέ ψωμάκια και ψήνουμε σε ταψί (χωρίς λάδι !!!!) και από τις δύο πλευρές. Για να γίνει αυτό, προτιμάμε να επικαλύψουμε τα περιτυλίγματα με σάλτσα κουάρκ και σάλσα, πασπαλίζουμε με ψημένο κιμά ή λωρίδες φιλέτο γαλοπούλας και στη συνέχεια προσθέτουμε όλα τα είδη λαχανικών (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μείγμα σαλάτας) ντομάτες, αγγούρι , κόκκινο λάχανο, κρεμμύδια, καλαμπόκι, τόνος .... Κρέμα τυρί / φέτες σολομού / αγγουριού ...... Δεν υπάρχουν όρια;) Στη συνέχεια, τα τυλιχτά τυλίγονται και τρώγονται 🙂 Ωστόσο, το καλύτερο είναι να τυλίγετε τα τυλιχτά ψηλά όσο είναι ακόμα ζεστά!
Διατροφή
Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 336kcalΥδατάνθρακες: 38.1gΠρωτεΐνη: 5.3gΛίπος: 18.1g