in

Περιτυλίγματα τορτίγιας

5 από 2 ψηφοφορίες
Χρονος προετοιμ 10 πρακτικά
Ωρα μαγειρέματος 10 πρακτικά
Σύνολο χρόνου 20 πρακτικά
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 10 ατομα
Θερμίδες 336 kcal

Συστατικά
 

  • 300 g Αλεύρι
  • 150 ml Νερό
  • 2 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 4 κουταλιες της σουπας Πετρέλαιο

Οδηγίες
 

  • Ανακατεύουμε τα υλικά σε μια ζύμη, ανοίγουμε πλακέ ψωμάκια και ψήνουμε σε ταψί (χωρίς λάδι !!!!) και από τις δύο πλευρές. Για να γίνει αυτό, προτιμάμε να επικαλύψουμε τα περιτυλίγματα με σάλτσα κουάρκ και σάλσα, πασπαλίζουμε με ψημένο κιμά ή λωρίδες φιλέτο γαλοπούλας και στη συνέχεια προσθέτουμε όλα τα είδη λαχανικών (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μείγμα σαλάτας) ντομάτες, αγγούρι , κόκκινο λάχανο, κρεμμύδια, καλαμπόκι, τόνος .... Κρέμα τυρί / φέτες σολομού / αγγουριού ...... Δεν υπάρχουν όρια;) Στη συνέχεια, τα τυλιχτά τυλίγονται και τρώγονται 🙂 Ωστόσο, το καλύτερο είναι να τυλίγετε τα τυλιχτά ψηλά όσο είναι ακόμα ζεστά!

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 336kcalΥδατάνθρακες: 38.1gΠρωτεΐνη: 5.3gΛίπος: 18.1g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Muffins γλυκοπατάτας

Roast Beef με πολύχρωμα λαχανικά πάπρικας