Θεραπεία του Hangover στο σπίτι (Συμβουλή γιατρού)

Όλοι συνήθως προσπαθούμε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αλλά αν εξακολουθείτε να έχετε hangover, δείτε μερικές συμβουλές. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνο ένα ήπιο σύνδρομο hangover μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μικρής διάρκειας (όχι περισσότερο από 1 εβδομάδα) μόνοι σας.

Άτομα που είναι σοβαρά άρρωστα με hangover ή που έχουν συνοδά νοσήματα χρειάζονται επείγουσα επαγγελματική βοήθεια από έναν ναρκολόγο. Ο χαμένος χρόνος μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.

Εάν είστε νέοι, υγιείς και πίνετε μόνο μία ή δύο ημέρες, πρέπει να σταματήσετε απότομα το κάπνισμα και να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το πρόβλημα με τη βοήθεια των συμβουλών μας.

• Συμπτώματα hangover
• Ναυτία (μπορεί να υπάρξουν κρίσεις εμετού).
• Πονοκέφαλος ή ζάλη.
• Σημάδια αφυδάτωσης.
• Πόνος στους μύες.
• Ξαφνικές αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης.
• Ταχυκαρδία.
• Αισθήματα αδυναμίας, κατάθλιψης και κατάθλιψης.
• Χάνεται η μνήμη (σε ορισμένες περιπτώσεις).

Η σοβαρότητα και το σύνολο των παραπάνω συμπτωμάτων μπορεί να είναι διαφορετικά και εξαρτάται από την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται, την ποιότητα του αλκοολούχου ποτού και τη γενική υγεία του πότη. Τέτοια συμπτώματα δείχνουν ότι ο ασθενής μπορεί να αντιμετωπίσει ανεξάρτητα το σύνδρομο hangover με τη βοήθεια διαφόρων θεραπειών από το ντουλάπι ιατρικής στο σπίτι και λαϊκές συνταγές.

Τι δεν πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το hangover

• Πίνετε αλκοολούχα ποτά για να «χάνγκοερ» γιατί μια τέτοια θεραπεία μπορεί να καταλήξει σε μια «νέα γιορτή».
  Κάντε μπάνιο ή ασχοληθείτε με διαδικασίες μπάνιου, γιατί η καρδιά αρχίζει να λειτουργεί με ακόμα μεγαλύτερο άγχος.
• Πίνετε ζεστό τσάι ή καφέ, γιατί ο καφές αυξάνει την ταχυκαρδία και το τσάι προκαλεί ζύμωση στα έντερα.

Αντιμετώπιση hangover με χάπια

Η θεραπεία του hangover με τη βοήθεια δισκίων μπορεί να ανακουφίσει τον ασθενή από πολλά συμπτώματα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη όλες οι πιθανές αντενδείξεις για τη χρήση τους.

Μια σειρά από φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να απαλλαγούμε από έναν πονοκέφαλο:

• Ασπιρίνη (Ακετυλοσαλικυλικό οξύ).
• Παρακεταμόλη.
• παναδόλ.
• Solpadein, κ.λπ.

Αυτά τα δισκία μπορούν να χρησιμοποιηθούν σύμφωνα με τις οδηγίες πολλές φορές την ημέρα ή να ληφθούν μόνο μέχρι να εξαφανιστεί ο πονοκέφαλος ή ο μυϊκός πόνος.

Για την ταχύτερη αποβολή των προϊόντων διάσπασης του αλκοόλ από τον οργανισμό, συνιστάται η χρήση φαρμάκων απορρόφησης:

• Ενεργός άνθρακας (1 δισκίο ανά 10 kg βάρους).
• Λευκό κάρβουνο.
• Sorbex.
• Enterosgel.

Σε περίπτωση κακής λειτουργίας του στομάχου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ενζυμικά σκευάσματα (Mezim, Pancreatin).

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι πρέπει να λαμβάνονται με τροφή και κατά τη λήψη ροφητών, το χρονικό διάστημα μεταξύ της λήψης αυτών των φαρμάκων πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 ώρες.

Μαζί με τα φάρμακα, συνιστάται η κατανάλωση άφθονων υγρών ενισχυμένων με συμπληρώματα βιταμίνης C ή φυσικές πηγές βιταμίνης C (λεμόνι, πορτοκάλι, κράνμπερι κ.λπ.).

Αντιμετώπιση hangover με λαϊκές συνταγές

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να ελαχιστοποιήσουν τη χρήση φαρμακευτικών προϊόντων που βασίζονται σε συνθετικές ουσίες.
Πώς να συνέλθετε από το hangover χρησιμοποιώντας την παραδοσιακή ιατρική; Πριν το χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι μια συγκεκριμένη συνταγή δεν αντενδείκνυται για υπάρχουσες χρόνιες παθήσεις και να ακολουθείτε όλες τις οδηγίες που δίνονται στη συνταγή.

• Για να απαλλαγείτε από την αφυδάτωση, μπορείτε να πάρετε μεγάλες ποσότητες πόσιμου νερού με την προσθήκη του χυμού ενός λεμονιού και θρυμματισμένα φύλλα μέντας.
• Η άλμη του αγγουριού θα βοηθήσει στην ανακούφιση από πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η άλμη δεν πρέπει να περιέχει ξύδι και ότι αυτό το φάρμακο αντενδείκνυται για διάφορες παθήσεις του στομάχου. Πίνετε ½-1 ποτήρι μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
• Η κατανάλωση τροφών που παρασκευάζονται κατά τη διαδικασία της ζύμωσης θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση του ενζυμικού συστήματος του σώματος. Τα προϊόντα αυτά, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορούν να είναι μουλιασμένα μήλα, ξινολάχανο, αγγούρια κ.λπ.
• Τα ποτά γαλακτικού οξέος (κεφίρ, γιαούρτι, ξινόγαλα) θα βοηθήσουν στον κορεσμό του σώματος με χρήσιμα συστατικά και θα ανακουφίσουν τη ναυτία και τη δίψα.

Γενικές συστάσεις για hangover

• Κοιμηθείτε περισσότερο.
• Φάτε (αν είναι δυνατόν).
• Κάντε βόλτες στον καθαρό αέρα ή αερίστε το δωμάτιο.
• Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα.
• Χρησιμοποιήστε μία από τις μεθόδους αποτοξίνωσης του οργανισμού.