in

Σούπα λαχανικών ιταλικού τύπου με Thermomix

5 από 7 ψηφοφορίες
Σύνολο χρόνου 30 πρακτικά
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 4 ατομα
Θερμίδες 14 kcal

Συστατικά
 

  • 60 g παρμεζάνα
  • 2 Στέλεχος Μαϊντανός
  • 5 αφήνει Βασίλης
  • 1 κομμάτι Κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
  • 1 κομμάτι Σκελίδα σκόρδο
  • 1 κομμάτι Καρότο, κομμένο σε κομμάτια
  • 50 g Σέλινο ψιλοκομμένο
  • 3 κομμάτι Ντομάτες κομμένες στη μέση
  • 20 g Πετρέλαιο
  • 400 g Ανάμικτα λαχανικά, κομμένα σε κομμάτια
  • 1,5 κουταλάκια του γλυκού Αλάτι
  • 1 msp Pepper
  • 950 g Νερό
  • 2 κύβος Ζωμό λαχανικών
  • 60 g Μικρά νουντλς σούπας κατά βούληση

Οδηγίες
 

  • Κόψτε την παρμεζάνα και τα μυρωδικά σε ένα μπολ ανάμειξης για ένα σύντομο 18 δευτερόλεπτα στο επίπεδο 10 και μετά μεταφέρετε.
  • Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, το καρότο, το σκόρδο, την ντομάτα και το σέλινο σε ένα μπολ για 4 δευτερόλεπτα στην ταχύτητα 5. Προσθέστε το λάδι και τα άλλα λαχανικά και τηγανίστε για περίπου 3 λεπτά στους 100 βαθμούς / αριστερόστροφα / ταχύτητα 1.
  • Ρίξτε το νερό (προσέξτε τη μέγιστη χωρητικότητα!), Προσθέστε τον κύβο ζωμού, αλάτι και πιπέρι και μαγειρέψτε για περίπου. 17 λεπτά στους 100 βαθμούς / αριστερόστροφα / ταχύτητα 1. Στη συνέχεια, προσθέστε τα noodles της σούπας (π.χ. χυλοπίτες αμύλου) και μαγειρέψτε για περίπου 8 λεπτά στους 100 βαθμούς / αριστερόστροφα / ταχύτητα 1. Ωστόσο, αυτό εξαρτάται από τον καθορισμένο χρόνο ψησίματος των ζυμαρικών.
  • Αραδιάζουμε τη σούπα σε πιάτα και πασπαλίζουμε με το μείγμα τυριών και βοτάνων.

Συμβουλές και παραλλαγές:

  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μεγάλη ποικιλία λαχανικών, π.χ. πράσο Β, κουλουράκι, λάχανο σαβαγιάρ, μπρόκολο, κουνουπίδι, μπιζέλια, λευκό λάχανο, πατάτες κ.λπ... Αν χρησιμοποιείτε σπανάκι ή σέσκουλο, βάλτε το μόνο από το άνοιγμα του καπακιού 5 λεπτά πριν το τέλος του χρόνου μαγειρέματος, χρησιμοποιώντας αντίστοιχα λιγότερα άλλα λαχανικά. Χρησιμοποιήστε ψημένα μπιζέλια ή κόκκους φαγόπυρου αντί για νουντλς σούπας.
  • Συχνά κάνω πουρέ τη μισή σούπα και μετά προσθέτω τη μερίδα που αφαιρέθηκε. Στη συνέχεια, έχετε μια ημι-κρεμώδη σούπα με κομμάτια λαχανικών.

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 14kcalΥδατάνθρακες: 2.6gΠρωτεΐνη: 0.5gΛίπος: 0.2g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Αφρός σούπας με βότανα κήπου με ψημένο αυγό

Χορτοφαγικό λάχανο και φυτικό κάρυ