in

Στιφάδο λαχανικών À La Heiko

5 από 4 ψηφοφορίες
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 4 ατομα
Θερμίδες 26 kcal

Συστατικά
 

  • 300 g Σούπα μοσχαρίσιο κρέας
  • 250 g Λαχανάκια Βρυξελλών φρέσκα
  • 1 small Κεφάλι από λάχανο Savoy
  • 3 Καρότα
  • 750 g Πατάτες
  • 1 κουτί Φασολάκια
  • 2 πακέτα Σούπα λαχανικών
  • 2 κουταλιες της σουπας Τοματοπολτός συμπυκνωμένος τρεις φορές
  • 2 Λουκάνικα ζαμπόν
  • 2,5 L Νερό
  • Διαυγές βούτυρο
  • Αλάτι, πιπέρι από το μύλο
  • 1 κουταλάκια του γλυκού Ρίγανη
  • 1 κουταλάκια του γλυκού Μαντζουράνα

Οδηγίες
 

  • Ζεσταίνουμε το λαρδί βουτύρου σε μια κατσαρόλα και τσιγαρίζουμε καλά τα μισά κρεμμύδια από την επίπεδη πλευρά. Τώρα τηγανίζουμε το κρέας και από τις δύο πλευρές και προσθέτουμε το νερό. Τώρα αφήστε το όλο να σιγοβράσει για 2.5 ώρες σε χαμηλή φωτιά. Ενδιάμεσα αφαιρείτε ξανά και ξανά τον αφρό. Τώρα καθαρίζουμε τα λαχανικά της σούπας και τα κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια και τα προσθέτουμε στη σούπα μετά από 30 λεπτά.
  • Καθαρίζουμε την πατάτα και την κόβουμε σε μικρούς κύβους. Καθαρίζουμε τα καρότα και τα κόβουμε σε λεπτές φέτες. Καθαρίστε τα λαχανάκια Βρυξελλών. Πλένουμε το λάχανο σαβαγιάρ και το κόβουμε σε μπουκιές. Στραγγίζουμε τα φασόλια και τα κόβουμε σε μικρές λωρίδες.
  • Αφού περάσει ο χρόνος μαγειρέματος, αδειάζουμε τη σούπα από ένα σουρωτήρι. Κόβουμε το κρέας σε μικρούς κύβους και το προσθέτουμε στη σούπα. Τώρα προσθέστε τις πατάτες, τα καρότα, τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα φασόλια και το λάχανο σαβαγιάρ και μαγειρέψτε για άλλα 30 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Αλατοπιπερώνουμε από το μύλο, μαντζουράνα και ρίγανη. Ανακατέψτε τον πελτέ ντομάτας στη σούπα. Κόβουμε τα λουκάνικα ζαμπόν σε φέτες και τα προσθέτουμε στη σούπα να ψηθούν.
  • Τώρα τακτοποιήστε σε ένα πιάτο και απολαύστε. Καλή όρεξη.

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 26kcalΥδατάνθρακες: 3.4gΠρωτεΐνη: 2.4gΛίπος: 0.2g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Ψήσιμο: Ταρτάκια καραμέλας

Μαριναρισμένα Χαμηλομαγειρεμένα Μπούτια Πάπιας