in

Έγχυμα βιταμίνης C: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Σε πολλές ασθένειες, η ανάγκη για βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα υψηλή και τα συμπτώματα ανεπάρκειας εμφανίζονται γρήγορα. Θα σας δείξουμε τα οφέλη ενός εγχύματος βιταμίνης C.

Έγχυμα βιταμίνης C: Τα οφέλη

Η ανάγκη για βιταμίνη C συχνά δεν μπορεί πλέον να καλυφθεί με την πρόσληψη τροφής. Συχνά χρησιμοποιούνται εγχύσεις βιταμίνης C, ειδικά σε περίπτωση διαταραχών απορρόφησης, διαταραχών του κυκλοφορικού συστήματος ή μετά από εγχειρήσεις.

  • Στην πορεία της εξέλιξης, οι άνθρωποι έχουν χάσει την ικανότητα να παράγουν οι ίδιοι βιταμίνη C. Επομένως, συνιστάται να καταναλώνετε μεταξύ 95 και 110 χιλιοστόγραμμα του θρεπτικού συστατικού καθημερινά.
  • Η βιταμίνη C είναι η βάση μιας λειτουργικής μεταβολικής διαδικασίας. Εκτός από την ορμονική ισορροπία, το θρεπτικό συστατικό ρυθμίζει επίσης την αναγέννηση του συνδετικού ιστού και των οστών. Η βιταμίνη C παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην άμυνα του οργανισμού ενάντια στα παθογόνα.
  • Η απορρόφηση της βιταμίνης C μέσω του πεπτικού σωλήνα είναι περιορισμένη, η υπερδοσολογία συχνά χαρακτηρίζεται από σοβαρή διάρροια.
  • Εάν οι ανάγκες σας σε βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα υψηλές, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση εγχυμάτων βιταμίνης C μπορεί να είναι χρήσιμη.
  • Με αυτόν τον τρόπο, το θρεπτικό συστατικό εισέρχεται απευθείας στο αίμα σας και δεν μπορεί να αποβληθεί ξανά.
  • Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό.

Οι συνέπειες της ανεπάρκειας βιταμίνης C

Η πολύ χαμηλή πρόσληψη βιταμίνης C έχει αρνητική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό και μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες. Πιθανές αιτίες είναι, για παράδειγμα, η βαριά σωματική εργασία, η ανθυγιεινή διατροφή ή τα ανταγωνιστικά αθλήματα.

  • Τα πρώτα σημάδια εδώ είναι συχνά έντονη κόπωση, μειωμένη απόδοση και πιο αργή αναγέννηση μετά από μια ασθένεια.
  • Εάν πάσχετε από προχωρημένη ανεπάρκεια βιταμίνης C, μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε ουλίτιδα, υψηλό πυρετό, καρδιακή ανεπάρκεια ή κατάθλιψη.
  • Ειδικά στα αρχικά στάδια, τα πρώτα συμπτώματα σπάνια αναγνωρίζονται ή απλώς αγνοούνται. Σας συνιστούμε να επικοινωνήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό εάν τα συμπτώματα επιμένουν.
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Φτιάξτε μόνοι σας παγωτό: Έτσι λειτουργεί

Μαγειρεύοντας Ιαπωνικά – Δείτε πώς