Emma Miller
Ο Pavlo Isanbayev εξήγησε με τι είναι συμβατή μια μπανάνα και τι όχι. Ο Pavel Isanbayev, ειδικός στην απώλεια βάρους στην κλινική Bormental στο Τσελιάμπινσκ, εξήγησε ποιες τροφές δεν μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους. Συγκεκριμένα, εξήγησε με τι είναι συμβατή μια μπανάνα και τι όχι.
Τις περισσότερες φορές, αγοράζουμε είτε υπερώριμες είτε άγουρες μπανάνες.
Οι άγουρες μπανάνες δεν συνιστώνται σε αυτές
- που έχουν κακή πέψη φυτικών ινών.
- Αυτοί με εντερικά προβλήματα?
- εάν υπάρχουν προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη ή το πάγκρεας.
«Σε αυτή την περίπτωση, οι άγουρες μπανάνες θα οδηγήσουν σε φούσκωμα», προειδοποίησε ο Ισανμπάγιεφ.
Επίσης, μην συνδυάζετε τέτοιες μπανάνες με άλλες πηγές φυτικών ινών.
«Για παράδειγμα, αν φτιάχνετε φρουτοσαλάτα, μην προσθέτετε μήλα σε άγουρες μπανάνες, πόσο μάλλον λαχανικά, γιατί θα αυξήσουν το φούσκωμα», τόνισε η ειδικός.
Οι υπερώριμες μπανάνες περιέχουν πολλή ζάχαρη. Επομένως, επιπλέον πηγές υδατανθράκων θα είναι περιττές εδώ.
«Έτσι, τα δημοφιλή επιδόρπια μπανάνας-σοκολάτας δεν συνιστώνται σε άτομα με τάση να αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα», εξήγησε ο Isanbayev.
