in συνταγές

Σαλάτα νεαρό σπανάκι ή αρνίσιο μαρούλι

5 από 2 ψηφοφορίες
Σύνολο χρόνου 20 πρακτικά
Πορεία Δείπνο
Κουζίνα ευρωπαϊκός
Μερίδες 4 ατομα
Θερμίδες 184 kcal
Περιεχόμενα show

Συστατικά
 

or

  • 2 πακέτο Φρέσκο ​​σπανάκι
  • 1 πακέτα Ακατέργαστοι, άπαχοι κύβοι ζαμπόν
  • 2 κουταλάκι του γλυκού λευκό ξύδι
  • 3 Αυγά, βραστά
  • 2 κουταλάκι του γλυκού φυστικέλαιο
  • Φιστίκια ψιλοκομμένα

Οδηγίες
 

  • Πλένουμε καλά τη ραπουνζέλ ή το αρνίσιο μαρούλι
  • Είναι απαραίτητο να περιστρέψετε τη σαλάτα στεγνή
  • Τηγανίζουμε για λίγο τους κύβους ζαμπόν με / χωρίς λάδι
  • Τα σβήνουμε με το ξύδι
  • Ψιλοκόβουμε τα βραστά αυγά και τα διπλώνουμε προσεκτικά με τους χλιαρούς κύβους ζαμπόν και το λάδι
  • Πασπαλίζω από πάνω ψιλοκομμένα φιστίκια, έχει ακόμα πιο έντονη γεύση
  • καλή όρεξη!
Συνταγή καρφιτσών Συνταγή εκτύπωσης

Διατροφή

Σερβίρισμα: 100gΘερμίδες: 184kcalΥδατάνθρακες: 0.3gΠρωτεΐνη: 0.9gΛίπος: 20.1g
Φωτογραφία avatar

Γραμμένο από Τζον Μιερς

Επαγγελματίας σεφ με 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο στα υψηλότερα επίπεδα. Ιδιοκτήτης εστιατορίου. Διευθυντής ποτών με εμπειρία στη δημιουργία παγκοσμίου επιπέδου εθνικά αναγνωρισμένων προγραμμάτων κοκτέιλ. Συγγραφέας τροφίμων με μια χαρακτηριστική φωνή και άποψη που καθοδηγείται από τον σεφ.

Αφήστε μια απάντηση

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή




Ψήσιμο: Βανίλια κοτσίδα

Σπαγγέτι με σάλτσα λεμονιού