Acai: Efikoj kaj Profitoj de La Bero

Acai-beroj: Jen kio estas en ĝi

Acai estas la frukto de la sudamerika brasika palmo. Ĉe ni, la malhelblua, ter-dolĉa bero konstruis reputacion kiel supermanĝaĵo, kiu laŭdire igas vin svelta, pli juna kaj sen sulkoj. Ni montros al vi, kion enhavas la bero kaj kiuj ingrediencoj havas pozitivan efikon sur via korpo:

• Antioksidantoj: Probable la plej grava ingredienco en acai-beroj. Ĉi tiuj protektas kontraŭ liberaj radikaloj, kiuj estas formitaj, ekzemple, de malutilaj eksteraj influoj kiel UV-radiado aŭ cigareda fumo kaj atakas la ĉelojn.
• Fibro: Acai-beroj konsistas el ĉirkaŭ 40% fibro. Ĉi tiuj forigas malutilajn substancojn el la intesto kaj tiel stimulas intestan agadon.
• Vitaminoj: La malgrandaj beroj enhavas vitaminojn B1, B2, B6, B3, E kaj D. Ĉi-lasta estas necesa de la korpo por prilabori kalcion. Kalcio estas esenca por la stabileco de la skeleto kaj dentoj.
• Grasoj: Acai enhavas nesaturitajn grasajn acidojn, kiuj provizas la korpon per energio ĉar ĝi ne povas produkti ilin mem.

Acai-beroj vere povas fari tion

Do akai-beroj estas vere sanaj. Kaj vi vere povas:

• Manĝaĵoj, ekzemple, glataj bovloj kaj akaiaj bovloj, laŭdire plenigas vin pli rapide pro la alta antioksidanta enhavo kaj estas do idealaj por sana malplipeziĝo. Samtempe, via metabolo estas plifortigita kaj grasaj rezervoj estas reduktitaj.
• Antioksidantoj malrapidigas la maljuniĝan procezon en via korpo kaj havas sanan efikon. Kiel aldonaĵo en kremoj aŭ aliaj prizorgaj produktoj, la acai-bero malhelpas haŭtan maljuniĝon.