John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 100 g Faruno
- 60 g sukero
- 50 g Margarino
- 100 g Natura jogurto
- 1 ovo
- 1 kuseneto Bakpulvoro
- 1 pinĉu salon
- 180 g pomoj
- 1 tbsp Kokosaj flokoj
Instrukcioj
- Miksi la margarino kun salo kaj sukero ĝis ŝaŭma
- Aldonu la ovon kaj movu
- Miksi la farunon kaj bakpulvoron en fontan paton kun diametro de 20 cm. Elĉerpi la pomojn kaj tranĉi en maldikaj kojnoj
- Disvastigu la naturan jogurton sur la paston kaj enpremu la pomkojnojn kiel ventumilo. Fine, aspergu la kokosajn flokojn supre
- Baku je 180 gradoj supre kaj malsupra varmego sur la dua rako de la malsupro dum ĉirkaŭ 2 minutoj.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 241kcalKarbonhidratoj: 31.8gProteino: 3.1gGraso: 11.1g
