John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 320 g pomoj
- 230 g Faruno
- 0,5 paketo Bakpulvoro
- 1 pinĉu salon
- 125 g sukero
- 50 g Miksitaj migdaloj
- 2 ovojn
- 75 ml Sunfloro-oleo
- 200 g Tuta lakto jogurto
- Suko kaj ŝelo de netraktita citrono
- Glazura sukero por polvigi
Instrukcioj
- Senŝeligi la pomojn kaj tranĉi en malgrandajn kubojn.
- faruno, bakpulvoro, salo, acc. Miksu la migdalojn kaj sukeron
- Miksu la ovojn, oleon, jogurton, citronan ŝelon kaj 5 kulerojn da suko.
- Enmetu la farunan miksaĵon kaj enmetu la pomojn.
- Metu 12 paperujojn en muffinujon kaj plenigu ilin.
- Baku en antaŭvarmigita forno je 170 ° C dum 25-30 minutoj. Poste lasu malvarmigi sur dratrako kaj poste polvu per pulvora sukero.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 240kcalKarbonhidratoj: 36.2gProteino: 3.4gGraso: 8.8g
