Enhavo
show
ingrediencoj
- 500 ml lakto
- 550 ml Vegeta buljono
- 2 karotoj
- 2 tbsp oleo
- 500 g Reĝaj ostrofungoj
- 150 g Pola manĝo
- 2 aron Printempa cepo
- 40 g Pesto de sovaĝa ajlo
- 2 tbsp Butero
- Salo, pipro, sukero
Instrukcioj
- Alportu 1,500 ml da lakto kaj 500 ml da stoko al bolado en la kaserolo. Dume, lavu kaj senŝeligu la karotojn kaj tranĉu en fajnajn tranĉaĵojn. Varmigu 2 kulerojn da oleo en pato kaj fritu la karotojn dum ĉirkaŭ 7 minutoj. Se necese, purigu la reĝajn ostrofungojn kaj tranĉu en malgrandajn pecojn.
- Movu la polenta semolino en la bolantan likvaĵon per batilo, kuiru dum ĉirkaŭ 1 minuto dum vigle vigle vigle, forigu el la forno kaj lasu ĝin trempi dum ĉirkaŭ 5 minutoj, kovrita.
- Lavu la printempajn cepojn, drenu ilin kaj tranĉu en fajnajn rulojn. Aldonu la fungojn al la karotoj, fritu dum 3 minutoj. Aldonu printempajn cepojn, fritu dum aliaj 2 minutoj. Senglazu per 50 ml da stoko, spicu laŭguste.
- Enmetu la sovaĝan ajlan peston kaj 2 kulerojn da butero en la polenton, servu kun la frititaj legomoj.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 101kcalKarbonhidratoj: 3gProteino: 2.4gGraso: 8.8g