John Myers
Delonge oni scias, ke aronia suko estas sana. La efikeco de la blu-nigra bero estas diversa. Tamen, vi zorgu konsumi la beron se vi havas tro malmulte da fero en via sango.
Aronia suko - sana kaj malaltigas sangan sukeron
Unu propraĵo de aronia suko, kiu faras ĝin tiel sana, estas la hipoglucemia propraĵo de la suko. Ĉi tiu posedaĵo estas precipe utila por homoj suferantaj de diabeto. Studoj montris rimarkindan falon de sanga sukero ene de unu horo post preni 200 mililitrojn da la suko.
Protekto kontraŭ oksidativa streso
La bero enhavas multajn polifenolojn (tiel nomataj fitokemiaĵoj) kiuj protektas kontraŭ oksidativa streso. Oksidativa streso estas procezo, kiu ankaŭ estas grava ĉe homoj kun diabeto. Sed poluado de la medio kaj toksinoj kaj malpurigaĵoj en manĝaĵoj ankaŭ povas ataki la ĉelojn. La antioksidantoj de la beroj neŭtraligas la liberajn radikalojn.
Malpliigas sangopremon
La chokeberry eĉ malaltigas sangopremon. Vi eĉ povas eviti medikamentojn, kiuj malaltigas sangopremon kun longdaŭra uzo, kaj la bero helpos normaligi vian sangopremon.
Malaltiĝo de la kolesterolo
Ne nur sangopremo, sed ankaŭ kolesterolo-niveloj malaltiĝas. Aronia tiel efike kontraŭbatalas angian kalkiĝon. Vi povas malhelpi kardiovaskulajn malsanojn se vi konsumas aronion regule.
Malvarmaj simptomoj
La aronia bero estas miraklo de vitaminoj. Ĝi enhavas vitaminon C, folian acidon, feron kaj zinkon. Krome, la bero enhavas ankaŭ kalcion, jodon, kalio kaj magnezio. Ĉi tiuj aktivaj ingrediencoj estas precipe efikaj kontraŭ malvarmaj simptomoj kaj povas akceli la resanigan procezon.
Intestaj malsanoj
La taninoj en la bero helpas kun stomako, intesto, hepato kaj eĉ galveziko problemoj. Ĝi havas iomete laksan efikon al digesto kaj helpas kun digestaj problemoj. La bero ankaŭ funkcias kiel diuretiko kaj povas forigi troan akvon de la korpo, kondukante al pliigita urinado.
- Unu kromefiko, kiu povas okazi pro tro da aronia suko, estas abdomena doloro. Plej bone estas konsumi la sukon post manĝo.
- La semoj en la beroj enhavas malgrandajn kvantojn da substancoj, kiuj povas esti konvertitaj en hidrocianan acidon en la korpo. Ĉi tiuj ankaŭ povas konduki al malagrablaj kromefikoj se necese.
Troa fero
Ĉiu, kiu suferas pro tio, ke la korpo akumulas tro da fero kaj la renoj ne povas sekrecii la troan feron ĝuste, ankaŭ devus uzi aronia sukon. Aliflanke, se vi havas kronikan fermankon, vi malofte devas uzi aronian sukon. Alternative, vi povas certigi, ke vi manĝas sufiĉe da fer-riĉaj manĝaĵoj en aliaj tempoj de la tago. Se necese, parolu kun homo, kiu bone konas aronia suko.
