Enhavo
show
ingrediencoj
- 2 Organikaj oranĝoj
- 1 Skaloto
- 6 tbsp Butero
- 100 ml blanka vino
- 150 g Ŝaŭmkremo
- 1 kg Blanka asparago
- salon
- 1 Ovoflavo grandeco M
- 4 Branĉoj Taragono
- Nigra pipro
Instrukcioj
- 1 Lavu la oranĝon, frotu seke kaj frotu la ŝelon maldike. Premu ambaŭ oranĝojn. Senŝeligi kaj fajne haki la askalonon, salti en 1 kulero da butero ĝis diafana, senglazu kun oranĝa suko. Verŝu la oranĝan ŝelon, vinon kaj duonon de la bata kremo, redukti ĉion al duono. Verŝu la saŭcon tra kribrilo.
- Senŝeligu la asparagojn, fortranĉu la malmolajn finojn kaj kuiru en salita akvo dum ĉirkaŭ 12-15 minutoj ĝis al dente, poste drenu.
- Antaŭvarmigu la fornon al 220 °C (ventema forno 200 °C).
- Batu la reston de la kremo ĝis rigida, miksu la ovoflavojn. Fajne haki la estragonon. Movu la restantan buteron en la saŭcon. Enmetu la miksaĵon de kremo-ovo kaj estragono kaj spicu per salo kaj pipro.
- Aranĝu la asparagojn sur fornrezista telero kaj kovru per oranĝa saŭco. En la antaŭvarmigita forno sur la meza rako, bakita ĝis ora flava dum ĉirkaŭ 5 minutoj.
- Kruda aŭ kuirita ŝinko kaj jako aŭ boligitaj terpomoj bongustas kun ĝi.
- Servu kun miksita laktuko.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 410kcalKarbonhidratoj: 1.5gProteino: 1.2gGraso: 43.1g