Enhavo
show
ingrediencoj
- 50 g Rulo de freŝa kapra fromaĝo
- 1 cucharadita Akacia mielo
- 0,5 Citrono freŝa
- 1 Pomo freŝa
- 1 Piro freŝa
- 1 Figo freŝa
- 1 kulero Akacia mielo
- Muelita cinamo
- Citronbalzamo freŝa
Instrukcioj
- Tranĉu du tranĉaĵojn el la rulo. Metu sur bakplaton kovritan per bakpapero. Verŝu per la mielo. Baku en la forno je 200 gradoj dum ĉirkaŭ 10 minutoj.
- Premu la citrono. Kvarono kaj senŝeligi la pomon kaj piron kaj forigi la kernon. Tranĉu en malgrandajn kubojn kaj miksu tuj kun la citrona suko. Enmetu mielon kaj iom da cinamo.
- Lavu kaj sekigu la figon kaj forigu la tigon. Kvarono kaj tranĉita en malgrandajn pecojn. Miksu zorge en la salaton.
- Servu la salaton kune kun la kremfromaĝaj taleroj. Garnu per citronbalzamo.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 107kcalKarbonhidratoj: 26.3gProteino: 0.1g