Enhavo
show
ingrediencoj
- 500 g Freŝa asparago
- 1 bio citrono
- 10 g Butero
- 50 ml Vegeta buljono
- Salo, kolora pipro
- 250 g Fumitaj salmotrutoj
- Bakplado
- Aluminia tavoleto
Instrukcioj
Bakita asparago:
- Antaŭvarmigu la fornon al 220 ° C ... Tegu la bakujon per aluminio-folio, lasante la randojn ĉie ... Lavu la citrono plene kun varma akvo kaj tranĉu ĝin en tranĉaĵoj ...
- Lavu la asparagojn kaj sekiĝu... poste senŝeligi ĝin plene kaj fortranĉi la lignopintojn.... nun metu la asparagojn en la bakujon.... spicu per salo kaj kolora pipro.... disvastigu citronkojnojn kaj buteron. flokoj supre kaj per Aspergu per la legoma stoko .... Poste fermu firme .... Kuiri en la forno (220 ° C) dum 40 - 45 minutoj.
- Mi ne volis servi la salman truton malvarme kun asparagoj. Do mi tranĉis ilin en partojn ... envolvitaj en aluminia folio kaj metis en la fornon por varmiĝi 10 minutojn antaŭ ol la asparago estis preta ...
- Prenu la asparagojn kaj salmajn trutojn el la forno kaj disdonu ilin sur teleroj post malpakado ... ni ĝuis ĝin ... Bonan apetiton
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 31kcalKarbonhidratoj: 1.9gProteino: 1.8gGraso: 1.8g