John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 2 Pulaj bakaĵoj tranĉaĵoj, rektangulaj frostigitaj
- 1 manpleno sekvinberoj
- 2 tbsp Muelitaj migdaloj
- 2 tbsp Sukero en polvo
- 2 tbsp akvo
Instrukcioj
- Malfrostigu la foliojn de folioj.
- Fajne haki la sekvinberojn kaj disdonu ilin sur unu el la pladoj. Metu la duan teleron supre kaj rulu.
- Miksu la migdalojn, pulvoran sukeron kaj akvon kaj disvastigu la rezultan miksaĵon sur la elrulitan folian kukaĵon.
- Ruliĝu de ambaŭ longaj flankoj al la mezo, detranĉu ĉ. 1 cm dikaj tranĉaĵoj per akra tranĉilo, metu ilin sur pleton kovritan per folio aŭ bakpapero kaj baku je 190 gradoj cirkulante aeron dum ĉirkaŭ 15 minutoj.
- Polvumu per pulvora sukero kaj komencu manĝi.
- Diametro ĉ. 4 cm, faras ĉ. 20 pecoj
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 331kcalKarbonhidratoj: 35.2gProteino: 8gGraso: 17.7g
