in

Bova bifsteko kun Fritita Kukurbo sur Laktuko de Ŝafido

5 el 2 voĉoj
Tuta Tempo 35 minutoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 2 personoj
kalorioj 34 kcal

ingrediencoj
 

Laktuko de ŝafido

  • 1 tbsp petroselo
  • 150 g Laktuko de ŝafido
  • 1 peco cepo
  • 1 tbsp Thomy majonezo
  • 1 pinĉu Salo kaj pipro

Instrukcioj
 

  • Seku la koksojn de bova bifsteko ambaŭflanke - laŭplaĉe kaj spicu per salo kaj pipro. Tranĉu la kukurbon en kojnojn, mi forigis la ŝelon, bruligis ĝin ambaŭflanke kaj ankaŭ spicis ĝin per salo kaj pipro.
  • Lavu bone la laktukon de la ŝafido kaj lasu ĝin dreniĝi. Fajne tranĉi la cepon kaj metu en salaton, miksi kun la majonezo kaj la spicoj. Aldonu la salaton kaj vigle movu por ke la pansaĵo miksiĝu kun la salato. Plej bone estas prepari la salaton baldaŭ antaŭ manĝi, ĉar la laktuko de ŝafido povas rapide fariĝi nebeleca kaj malmola.
  • Aranĝu la bifstekojn kaj salaton sur la telero kaj ornamu per la kukurbaj kojnoj. vi ankaŭ povas aspergi ilin tranĉitaj sur la salato.

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 34kcalKarbonhidratoj: 3.5gProteino: 1.8gGraso: 1.3g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Foto de avataro

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Vinbero Torto kun Migdaloj

Hacktaler kun Wow Factor kaj Spicitaj Terpomoj