Better Than Olive: La Doktoro Nomita Oleoj Utilaj por la Koro kaj Sangaj Vaskuloj

Por konservi sangajn glasojn "puraj" kaj sanaj dum multaj jaroj, necesas rekonsideri vian dieton kiel eble plej frue.

Anna Korenevych, kardiologo kaj Ph.D. en medicino, diris, ke ekzistas manĝaĵoj, kiuj helpas konservi sangajn glasojn puraj kaj sanaj.

Laŭ ŝi, gravas, ke la dieto enhavas grandan kvanton da polinesaturitaj omega-3 grasaj acidoj.

"Kio estas la esenco de dieto por la koro kaj sangaj glasoj? Ĝi estas alta enhavo de omega-3 grasacidoj. Estas tradiciaj vegetalaj oleoj, kiuj enhavas signifan kvanton da ĉi tiuj nutraĵoj,” diris la kardiologo en sia jutuba kanalo.

Antaŭ ĉio, ĝi estas kanabo-oleo. Ĝi estas bongusta kaj ne tiom multekosta kiel olivoleo. Lina oleo ankaŭ estas tre utila, laŭ la kardiologo, ĉar ĝi enhavas eĉ pli da omega-3 grasacidoj kaj estas multoble pli alta ol olivoleo.

Tamen, Korenevych rimarkas, ke ne ĉiuj ŝatas ĝian guston, ĉar ĝi estas sufiĉe specifa. Lia fakulo konsilas aldoni ĝin al salatoj kaj aliaj taŭgaj pladoj. La kuracisto rimarkis, ke por ke sangaj glasoj restu "puraj" kaj sanaj dum multaj jaroj, necesas rekonsideri nutradon kiel eble plej frue. Kaj ĝi estas eĉ pli grava por tiuj, kiuj jam havis problemojn.