Bella Adams
Vi povas ĝui ĉi tiun bongustan trinkaĵon varma aŭ malvarma. Ĝi varmigas aŭ refreŝigas, funkcias kiel resaniga kaj detoksa akvo, kaj helpas vin perdi pezon. Donu al ni la recepton!
Sentoksa akvo kiel mirakla kuraco? Tio sonas perfekte, ĉar multita vino kaj marcipano, kristnaskaj festoj kaj familiaj festoj estis defio por la figuro kaj por sano. Nia sugesto por reveni en formo: bongusta trinkaĵo, kiun vi povas ĝui varma aŭ malvarma, kiu senvenenigas kaj helpas vin perdi pezon. Danke al cinamo, ĝi eĉ havas spican noton.
Detox-akvo farita kun pomo, cinamo kaj citrono
Ĝi estas tiel simpla kiel ĉi tio: Dum vi varmigas litron da akvo en la kaldrono, tranĉu verdan pomon en malgrandajn pecojn kaj metu ilin en grandan kruĉon. Aldonu bastonon da cinamo. Certigu, ke ĝi estas altkvalita Cejlona cinamo. Verŝu la akvon en la kruĉon. Ĝi ne devas boli, sed esti ĉe trinka temperaturo. Kovru ĝin kaj flankenmetu ĝin dum dek minutoj antaŭ ol meti la trinkaĵon en la fridujon. Du horojn poste, aldonu la sukon de elpremita citrono. Se la akvo estas tro varma, la avantaĝoj de la citrono perdiĝos.
Nun vi povas ĝui la akvon, ĉu malvarman aŭ zorge varmigitan denove. Se vi faras la trinkaĵon kun malvarma akvo, ĝi devas pli longe trempi, ekzemple dum la nokto.
Se vi trinkas ĝin regule matene sur malplena stomako kaj plurajn fojojn tage, via hepato kaj digestaj organoj estos feliĉaj!
Kion la detox-akvo povas fari
- Resaniga kaj senveneniga akvo kiel ĉi tiu bongusta miksaĵo kun pomo kaj cinamo helpas vin precipe kiam vi ofte malfacilas trinki sufiĉe. Multaj homoj malsanas de akvo kaj estas tro tente turni sin al nesanaj nealkoholaĵoj.
- Ĉi tiu detox-akvo estas malalta en kalorioj sed alta en nutraĵoj. Provizante vian korpon per vitaminoj, mineraloj kaj antioksidantoj, vi ankaŭ helpas ĝin akiri pli da nutraĵoj de manĝaĵo.
- Pomo kaj cinamo stimulas la metabolon, kiu helpas kun malplipeziĝo kaj senvenenigo, kaj senvenenigas kaj purigas la korpon.
- Eĉ pli, ili reguligas kaj stabiligas sangopremon, sangan sukeron kaj kolesterolajn nivelojn per detox-akvo. Ili plifortigas la koron kaj imunsistemon kaj mildigas problemojn kun alergioj.
- Individue, la ingrediencoj de la detox-akvo faras eĉ pli bone. Pomoj enhavas multe da fibro kaj akcelas digeston. Biotino, foliata acido kaj vitamino E faras vin pli ekvilibra kaj donas al vi belajn haŭtojn kaj harojn. Antioksidantaj vitaminoj A kaj C protektas vin kontraŭ malutilaj liberaj radikaloj.
- Interalie, cinamo enhavas vitaminon K, kalcion, feron kaj manganon. La spico estas aprezata ne nur inter ajurvedaj konantoj, sed ankaŭ stabiligas sangan sukeron.
- La plej grava kontribuo de citrono estas abunda norepinefrino, kiu akcelas grasan bruladon. Tial ankaŭ utilas trinki la detox-akvon kun manĝoj ĉar tiam vi satiĝos pli rapide.
