John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 500 g blueberries
- 1 Organika citrono
- 125 ml Nektaro de nigra ribo
- Pulpo de 1 vanila guŝo
- 80 g sukero
- 1 L Malvarma buterlakto
- 80 g Cantuccini aŭ Amarettini
Instrukcioj
- Ordigu la mirtelojn. Lavu la organikan citrono kaj fajne kradu la ŝelon, elpremu la citrono.
- Pureu 2,350 g mirtelojn, citronan ŝelon kaj sukon, riban nektaron, vanilpulpon kaj sukeron. Enmetu la malvarman buterlakton kaj malvarmigu la supon dum almenaŭ 1 horo.
- Malglate haki la cantuccini aŭ amarettini.
- Aspergu la supon per la resto de la mirteloj kaj cantuccini aŭ amarettini.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 88kcalKarbonhidratoj: 19gProteino: 0.5gGraso: 0.5g
