John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 500 g Miksa pikita viando
- 2 Cepoj
- Iom da olivoleo
- 1 Deklo de ajlo
- Salpipro
- Dolĉa papriko
- 70 g Tomata pasto
- 250 g Rizo kun longa akno
- 750 ml Viandsupo
- Sekigita bazilio kaj majorano
- 280 g Frostigitaj pizoj
- Freŝa bazilio
Instrukcioj
- Fajne tranĉi la senŝeligitajn cepojn. Varmigu la oleon en granda kaserolo kaj fritu la cepojn kun la pikita viando dum kelkaj minutoj. Disfalu la pikitan viandon. Sezonu per salo, pipro, paprika pulvoro kaj sekigitaj herboj. Premu la ajlon.
- Aldonu tomatan paston kaj rostu mallonge. Poste aldonu la rizon kaj saltu mallonge. Deglase kun la viando stoko. Miksu ĉion bone kaj boligu. Poste lasu la kovrilon kuiri super modera varmego dum ĉirkaŭ 10 minutoj.
- Aldonu la frostitajn pizojn kaj boligu dum aliaj 10 minutoj. La likvaĵo nun devas esti preskaŭ tute sorbita. Sezonu per spicoj kaj servu aspergita per freŝa bazilio.
- Anstataŭ aŭ krom la pizoj, vi povas ankaŭ aldoni aliajn legomojn.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 87kcalKarbonhidratoj: 19gProteino: 1.9gGraso: 0.2g
