John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 1 tbsp Klarigita butero
- 2 Bratwurst bone
- 2 Bratwurst
- 2 Fritoj en forno
- 100 g Laktuko de ŝafido
- 8 eŭropaj juglandoj
- 8 Arakidoj freŝaj
- 2 tbsp vinagro
- 4 tbsp Ekstra virga oleo
- Salo kaj pipro
- 1 pinĉu sukero
- 1 kuseneto Mustardo mezvarma
- Sekigita aneto
- 1 Tomato
- 1 Kiwi
- 2 Mini oranĝaj paprikoj
- Dolĉa papriko
Instrukcioj
- Fritu la kolbason en klarigita butero, ne tro varma.
- Metu la fritojn en la fornon je 180 ° C dum ĉirkaŭ 25-30 minutoj.
- Legu la salaton, lavu kaj drenu.
- Forigu la nuksojn de la ŝelo.
- Tranĉi la kivion en kubojn.
- Lavu tomaton kaj tranĉu en tranĉaĵoj.
- Purigu kaj lavu la paprikojn kaj tranĉu en striojn.
- Faru la vinagreton kaj uzu ĝin por vesti la salaton.
- Mi nur metas paprikojn sur miajn fritojn. Se vi ŝatas, vi povas manĝi ĝin kun majo aŭ keĉupo.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 405kcalKarbonhidratoj: 3.1gProteino: 0.7gGraso: 43.7g
