in

Butera Koturno sur Bunta Salata Telero

5 el 9 voĉoj
Tuta Tempo 35 minutoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 2 personoj
kalorioj 592 kcal

ingrediencoj
 

  • Terpoma salato kiel vi ŝatas ĝin **
  • 1 kl. kapo Romana laktuko
  • 2 Malmolaj ovoj
  • 1 Freŝa tomato
  • 1 Parselo
  • 4 peco Kukumo
  • 4 peco Ŝeria vinagro
  • 4 peco Noksa oleo
  • 2 freŝa koturno
  • 2 freŝa Spicita pipro
  • 2 freŝa Bifsteko spicado
  • 50 g Butero
  • 1 kulero Vegeta oleo

Instrukcioj
 

  • ** Terpoma salato kiel vi ŝatas ĝin. Mi preparis la jenan recepton: Terpoma salato el mia Silezia patrujo ... En mia kuirlibro troviĝas multaj aliaj specoj de terpomsalato - sed ĉiuj estas bongustaj.
  • Do: metu la terpoman salaton sur ovala plado kaj servu la romian laktukon tranĉitan en striojn apud ĝi. Garnu la terpoman salaton per ovo-sesoj, kukumaj tranĉaĵoj kaj tomato - nur ŝutu la romaan laktukon per iom da ŝeresa vinagro kaj iom da juglanda oleo ĵus antaŭ servado.
  • Rinse la koturnon sub malvarma akvo, sekigi per kuireja papero kaj tiam tranĉi en duono per tondilo. Aspergu la internon kaj eksteron per spicita pipro (alternative, kruda pipro) kaj iom da bifsteko spicaĵo.
  • Varmigu la buteron kun la oleo en pato kaj aldonu unue la haŭton de koturno kaj fritu tre milde dum ĉirkaŭ 10 ĝis 12 minutoj (la viando ne estu tro bruna). Post ĉi tiu tempo, turnu unu fojon kaj kuiru la internon de la birdoj dum aliaj 12 ĝis 15 minutoj sur tre malalta flamo.
  • Metu la koturnojn sur la roman laktukon, superŝutitan per ŝeresa vinagro kaj juglanda oleo, kaj superverŝu iom el la bonguste spica frita butero. Mi scias: ĉi tio estas kaloria peko ...... aaaaber tiel bongusta !! Nur provu ĝin.

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 592kcalKarbonhidratoj: 0.3gProteino: 0.3gGraso: 66.6g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Freŝa Vena Fileo kun Ruĝa Brasiko kaj Miniaj Dumplings

Puff Paskaĵo Strudel Hearty