in ,

Florbrasiko kun Fromaĝa Saŭco

5 el 2 voĉoj
Tuta Tempo 30 minutoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 2 personoj
kalorioj 247 kcal

ingrediencoj
 

saŭco

  • salon
  • 1 tbsp Butero
  • 1 tbsp Faruno
  • 0,125 L lakto
  • 75 g Krapita Emmentalo
  • 1 pinĉu Kapsiketo (kajena pipro)
  • Nigra pipro el la muelejo
  • 2 Koktelaj tomatoj
  • Koriandro freŝa, tranĉita

Instrukcioj
 

  • Purigu kaj lavu florbrasiko kaj tranĉu en floretojn. Kuiri kun iom da akvo kaj iom da salo.
  • Lasu la buteron fandi en kaserolo, polvu per la faruno kaj varmigu mallonge konstante moviĝante. Poste deglazu kun la lakto kaj kuiru al krema saŭco dum ĉirkaŭ 5 minutoj. Movu denove kaj denove, por ke nenio kukiĝas. Eble vi ankaŭ povas aldoni iom da la florbrasika kuirakvo. Poste aldonu la fromaĝon movante kaj lasu ĝin fandi.
  • Sezonu la saŭcon per kajeno kaj pipro, la fromaĝo kutime enhavas sufiĉe da salo. Aranĝu la florbrasiko kaj verŝu la saŭcon sur ĝin. Supre kun tranĉitaj tomatoj kaj koriandraj legomoj. Ni havis klasikajn boligitajn terpomojn kaj meleagrajn ŝnitzelon kun ĝi.

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 247kcalKarbonhidratoj: 10.1gProteino: 11.1gGraso: 18.2g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Maxi Hamburger ĉia

Kaŝtana Supo kun Poma Trempaĵo kaj Cepo kaj Ŝinka Supo