in receptoj

Ĉokolada Kuko - Malalta Karbohidrato

5 el 8 voĉoj
Tuta Tempo 30 minutoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 2 personoj
kalorioj 355 kcal
Enhavo show

ingrediencoj
 

  • 1 ovo
  • 2 tbsp Lino dispremita
  • 1 tbsp Malgrasa doma fromaĝo
  • 50 ml Kremo 10% graso
  • 2 tbsp Likva butero
  • 3 tbsp Kokaka pulvoro
  • 1 kuseneto Dolĉigilo / stevia

Instrukcioj
 

  • Antaŭvarmigu la fornon al 200 °C.
  • Miksi ĉiujn ingrediencojn kune.
  • Buteru la varmegan bovlon.
  • Verŝu la miksaĵon en la bovlon.
  • Proks. 20 minutojn en la forno.
  • Ĝuu ĝin! -
Pinĉa Recepto Presita Recepto

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 355kcalKarbonhidratoj: 4gProteino: 13gGraso: 32g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Oranĝa Saŭco kun Kokida Brusto kaj Tagliatelle, Sezona Salato

Marcipana Pano