Enhavo
show
ingrediencoj
- 2 Ovoblankoj
- 80 g sukero
- 1 paketo Vanila sukero
- 130 g Sekigita kokoso
- 2 paketo Ronda Oblata papero, mezgranda
Instrukcioj
- Antaŭvarmigu la fornon al 150 gradoj (fana forno 130 gradoj) kaj tevu bakplaton per bakpapero.
- Batu la ovoblankojn ĝis rigidaj. Miksi la sukeron kun la vanila sukero kaj iom post iom batu en la ovoblankojn.
- Enmetu la kokosajn flokojn.
- Disvastigu la oblatojn sur la bakplaton kaj metu malgrandajn amasojn da kokoso supre.
- Baku sur malalta fajro dum 15 ĝis 20 minutoj.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 543kcalKarbonhidratoj: 45.8gProteino: 4.4gGraso: 38.5g