Enhavo
show
ingrediencoj
- 140 g Semolo de malmola tritiko
- 140 g Faruno
- 3 ovojn
- 1 tbsp Bazila pesto
- 1 tbsp Tomata pasto
- 1 kuseneto salon
Instrukcioj
Miksu la paston:
- Miksi la farunon kaj semolinon. Poste enmetu la ovon kaj salo. Kiam ĉio estas bone miksita, dividu la paston en 3 partojn. Miksi la unuan paston kun la bazila pesto, miksi la duan paston kun la tomata pasto kaj la tria pasto restas sen aldoni.
Forma pasto:
- Nun dependas de vi, kia formo vi volas ke la pasto estu. Vi povas aŭ ruli la nudelojn plataj kaj tranĉi en striojn, formi papiliajn nudelojn aŭ formi notojn kiel en la supra bildo. Por formi la notojn vi devas tranĉi pecon de iu ajn pasto kaj formi ĝin en pilkon. Ĉi tiu pilko tiam estas elrulita kaj tiam povas esti formita en klavon, ekzemple.
- Fine, ĉio nur devas esti sekigita dum 1 tago.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 232kcalKarbonhidratoj: 36.8gProteino: 5.3gGraso: 6.9g