John Myers
Trinki salan akvon estas nova bonfara tendenco. En ĉi tiu sankonsileto vi povas ekscii, kion la salaakva traktado devas alporti, kial vi devas deteni ĝin kaj kiel sala akvo influas la korpon.
Enhavo
show
Trinki salan akvon - jen kio okazas en la korpo
La homa korpo bezonas salon por multaj funkcioj.
- La natura salo enhavo en la homa korpo estas 0.9 procentoj. Ĉi tiu koncentriĝo ne devas esti superita.
- Se vi trinkas salan akvon, la koncentriĝo kutime estas signife pli alta. Marakvo, ekzemple, havas salecon de 3.5 procentoj.
- Se vi trinkas multe da sala akvo, la korpo provas kompensi la troan koncentriĝon.
- Por atingi ekvilibron inter salaj niveloj en la sango kaj en la ĉeloj, la korpo forigas fluidon el la ĉeloj.
- Principe, se vi estingos vian soifon per sala akvo, vi mortos pro soifo.
Trinki salan akvon estas bona por via sano - kio estas la signifo de la salakva kuraco?
Bonfara tendenco promesas senvenenigi la korpon per regula trinkado de sala akvo.
- Krome, la pliigita produktado de stomaka acido stimulita de la sala akvo devus permesi al manĝaĵo esti digestita pli rapide. Regula konsumo de sala akvo ankaŭ devus helpi kun malplipeziĝo.
- Eĉ se la salaka kuraco tenus tion, kion ĝi promesas, kio ne estis pruvita - ĝi neniel estas sana.
- Tro da salo estas nesana por la korpo - eĉ se la kvanto da salo ingestita ne kaŭzas la reagon klarigitan en la unua alineo.
- Ekzemple, tro da salo kondukas al alta sangopremo. Oni rekomendas maksimume 5 gramojn da salo tage. Plej multaj homoj konsumas pli ol rekomenditan per sia dieto.
Gluti marakvon - ĉu ĝi estas danĝera?
Se vi hazarde glutis iom da marakvo, vi ne devas zorgi pri via sano.
- La korpo povas bone elteni ĉi tiun kvanton da sala akvo.
- Ĝi nur iĝas danĝera se vi regule provizas la korpon per tre koncentrita salakvo, kiel ekzemple dum salakskuro.
- Vi ankaŭ neniam estingu vian soifon per sala akvo kaj tial trinku maran akvon.
