Emma Miller
Aŭgusto estas la sezono de sukaj someraj piroj. Multaj homoj verŝajne amas ĉi tiujn fruktojn ĉar ili estas dolĉaj kiel mielo. Piroj estas ne nur bongustaj sed ankaŭ ege sanaj. Ili enhavas grandegan kvanton da vitaminoj kaj mineraloj, kiuj estas tiel necesaj por ke nia korpo konservu sanon kaj belecon.
Sed rezultas, ke iuj homoj ne devas manĝi pirojn, ĉar ili povas grave damaĝi sian sanon. Ili ankaŭ ne devus esti manĝitaj en certaj tempoj de la tago, ĉar povas esti negativaj konsekvencoj.
Ni eksciis, kiaj estas la avantaĝoj kaj damaĝoj de piroj kaj kiuj devas forgesi pri ilia ekzisto.
Kiaj nutraĵoj estas en la piro
Piro enhavas grandegan kvanton da folika acido, kiu estas ekstreme utila por gravedaj virinoj. Ĉi tiu frukto estas plena de vitaminoj de grupo B (B1, B2, B4, B5, B6, B9, B12), grupoj C, D, E, H, K kaj PP.
Krome, piraj fruktoj estas riĉaj je mineraloj - kalio, kalcio, natrio, magnezio, fosforo, sulfuro, fero, kloro kaj boro.
Kiel piroj influas la korpon
Piroj havas grandan efikon sur metabolo, ili plirapidigas ĝin, kio helpas perdi kromajn funtojn. Aparte malmolaj varioj de ĉi tiu frukto estas riĉaj en dietaj fibroj kaj polifenoloj, kiuj stimulas la intestojn, plibonigante la digeston. Sciencistoj ankaŭ estas konvinkitaj, ke regula konsumo de piroj povas signife redukti la riskon de disvolvi tipon 2-diabeton en homoj de malsamaj aĝoj.
Por viroj, ĉi tiu frukto povas helpi kun prostata problemoj. Piro plibonigas sangan kaj limfatan cirkuladon en la pelvaj organoj, kio havas utilan efikon sur potenco. Ĉi tiu frukto ankaŭ kapablas plifortigi sangajn glasojn kaj korajn muskolojn, kaj restarigi koran ritmon.
Por virinoj, ĉi tiu frukto povas esti donaco, kiu estis ĉe mano dum la tuta tempo. Piroj povas suspendi la maljuniĝan procezon de la korpo, partopreni ĉela regenerado kaj rejunigi.
Retinolo, kiu estas enhavita en la frukto, havas grandan efikon sur haroj kaj haŭtoj kaj ankaŭ plifortigas la vidon. Piro ankaŭ estas utila por tiuj, kiuj estis diagnozitaj kun tiroidaj problemoj kaj jodo-manko. Indas rimarki, ke estas pli bone ne senŝeligi la frukton, ĉar tie preskaŭ ĉiuj nutraĵoj estas enhavitaj.
Kiam estas pli bone ne manĝi pirojn
Ne rekomendas manĝi ĉi tiun frukton sur malplena stomako. Kvankam piroj plibonigas digestadon, ili enhavas multe da fibro, kiu nur iritos la stomakon kaj intestan mukozon.
Ĉi tio povas rezultigi abdomenan doloron, krampojn aŭ pliigitan intestan motilecon.
Kiu ne devus manĝi pirojn?
Estas pli bone ne manĝi ĉi tiun frukton por homoj, kiuj havas ulcerojn, gastriton aŭ aliajn malsanojn de la gastrointestina vojo.
Ankaŭ, maljunuloj ne devas manĝi fruktojn de acidaj varioj. Ili povas pligravigi malordojn de la nerva sistemo. Krome, ili nur pliigos apetiton, sed estos malfacile digesteblaj de la korpo.
