John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 250 g Fagola faruno
- 500 ml Buterlakto
- 1 Komp. ovo
- lakto
- salon
- Ruculo
- Oleo de olivo
- 2 tbsp Balzama vinagro
- 1 tbsp mielo
- pipro
- 100 g Kapra krema fromaĝo
- 10 Komp. Sekigitaj daktiloj
- 100 g Acidkremo
- 3 tbsp Tomata pasto
- 100 g Kremfromaĝo
- 10 g Sekigitaj tomatoj
- Cepas
Instrukcioj
- Miksi la farunon kun la buterlakto, ovo kaj pinĉo da salo. Aldonu sufiĉe da lakto ĝis la konsekvenco estas krema (depende de la faruno, ĉirkaŭ 100 ml). Poste lasu la paston trempi dum 3 horoj.
- Dume, tranĉu la daktilojn en malgrandajn pecojn kaj miksu ilin kun la kapra kremfromaĝo. Miksi la tomatan paston kun la pikitaj sunsekigitaj tomatoj kaj kremfromaĝo. Miksi la acidan kremon kun la ceboleto, salo kaj pipro.
- Poste baku la patkukojn sur malalta fajro, brosu per la plenigaĵoj, ruliĝu kaj malvarmigu. Tranĉi en tranĉaĵoj antaŭ servado.
- Lavu la rugulon kaj forigu la tigon. Miksi la olivoleon, balzaman vinagron kaj mielon kun salo kaj pipro kaj verŝu sur la salaton.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 154kcalKarbonhidratoj: 17.1gProteino: 4.6gGraso: 7.3g
