in receptoj, Salataj Receptoj

Frukta Karota Salato

ĝisdatigita

5 el 7 voĉoj
Tuta Tempo 20 minutoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 4 personoj
kalorioj 294 kcal
Enhavo show

ingrediencoj
 

  • 2 Rastrikitaj karotoj
  • 0,5 Pomo freŝa
  • 0,5 Oranĝo
  • 70 g sekvinberoj
  • Rumo / akvo
  • Ekstra virga oleo
  • 2 kuseneto sukero
  • 2 kuseneto Miksaĵo de greno

Instrukcioj
 

  • Rampu la purajn karotojn (ankaŭ karotoj funkcios). Senŝeligu kaj filetu la oranĝon. Aldonu la fileojn al la kradritaj karotoj. Tranĉu proksimume duonon de la pomo. Trempu la sekvinberojn en iom da rumo aŭ akvo dum ĉirkaŭ 1/2 horo kaj aldonu. Se vi volas, vi povas aldoni pliajn Könermix aŭ nuksojn.
  • Miksi ĉiujn preparitajn ingrediencojn bone kaj rafini per kelkaj gutoj da olivoleo. Ĝusto!
  • La salato estas malalta en kalorioj kaj sana!
Pinĉa Recepto Presita Recepto

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 294kcalKarbonhidratoj: 67.6gProteino: 1.7gGraso: 0.4g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Dua Plado: Makaronoj kun Ŝinko, Gratinata

Terpomoj – Karotoj – Bolonja Gratino…