in

Verda Asparago kun Krema Fromaĝo

5 el 2 voĉoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 2 personoj
kalorioj 48 kcal

ingrediencoj
 

  • 750 g Asparagoj verdaj freŝaj
  • salon
  • 1 Deklo de ajlo
  • 15 g Butero
  • 2 Diskoj baguette
  • 0,75 poto Chervil
  • 1 citrono
  • 150 g Herba kremfromaĝo
  • 2 tbsp lakto
  • 2 kuseneto kaporoj
  • Groundusmuelita pipro
  • Citronoj por ornamo

Instrukcioj
 

  • Lavu la asparagojn, drenu ĝin kaj tranĉu la malsuprajn finaĵojn. Metu la asparagojn en bolantan salitan akvon kaj kuiru dum 8 minutoj. Elprenu kaj lavu sub malvarma akvo.
  • Senŝeligi la ajlon kaj miksi en ajlo-premilo, 1 pinĉaĵon da salo kaj moligita butero. Duonigu la baketajn tranĉaĵojn kaj brosu per ajla butero. Lavu la cerfion, sekegu kaj haku krom kelkaj folioj. Lavu la citrono kaj poste tranĉu duonon de la ŝelo maldike en fajnajn striojn.
  • Batu la malaltgrasan kreman fromaĝon kaj lakton ĝis glate. Aldonu kaprojn kaj cerfion, pipron. Aranĝu la asparagojn kun la kremfromaĝa saŭco sur la teleroj. Garnu per citronŝelo kaj kojnoj kaj aspergu per cerfio. Rostu la bagueton sub la antaŭvarmigita krado kaj servu kun ĝi.

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 48kcalKarbonhidratoj: 3.3gProteino: 3.8gGraso: 2g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Fiŝo: Halibut kun Ruĝverda Rizo

Verda Barbecue Grill-Saŭco