Crystal Nelson
Ekstrakto de verda teo estas parto de la naturkuracado de fibromoj kaj endometriozo dum multaj jaroj. En nuna studo, la efiko de la verda tea ekstrakto estis optimumigita kun vitaminoj D kaj B6 kaj la fibroidoj signife ŝrumpis kaj la simptomoj pliboniĝis.
Ekstrakto de verda teo kaj vitaminoj ŝrumpas fibroidojn
Fibromoj estas benignaj kreskoj en la muskola muro de la utero. Ili kutime disvolviĝas inter la aĝoj de 35 kaj 50. En multaj virinoj, fibromidoj restas sensimptomaj kaj kaŭzas neniujn simptomojn. Tamen, triono de tuŝitaj virinoj spertas simptomojn, depende de la loko de la fibroidoj aŭ fibroidoj.
Doloro kaj peza menstrua sangado estas oftaj. Se la fibromo premas la vezikon, ĝi ankaŭ povas kaŭzi problemojn kun la veziko (ekz. oftaj vezikaj infektoj), la renoj aŭ la intestoj (ekz. estreñimiento). Fibrodoj eĉ povas kaŭzi malantaŭan doloron kiam ili premas la rilatajn nervojn.
Konvencia medicino traktas ĝin per medikamento aŭ kirurgio. La uzataj drogoj povas havi multajn (eĉ severajn) kromefikojn, do estas granda intereso pri mildaj sed efikaj alternativoj. Dum kelkaj jaroj, naturkuracaj esploroj koncentriĝis interalie pri verda tea ekstrakto, sed ankaŭ pri vitamino D. En studoj, ambaŭ agentoj povis sendepende malhelpi la disvolviĝon de fibroidoj kaj ŝrumpi ekzistantajn fibroidojn.
Vitamino D en la terapio de fibromoj
Studoj de 2013 montris, ekzemple, ke vitamino D-manko pliigas la riskon de fibroidoj kaj povas akceli la kreskon de ekzistantaj fibroidoj. Alia studo tri jarojn poste trovis, ke doni D-vitaminon al virinoj, kiuj antaŭe mankis al D-vitamino, povus malhelpi la kreskon de ekzistantaj fibroidoj. Ni resumis detalojn (inkluzive de la administrita vitamino D-dozo en nia artikolo pri la holisma terapio de fibromoj).
Ekstrakto de verda teo estas natura rimedo por fibroidoj
La unua studo uzanta verdan tean ekstrakton en fibroidterapio devenas de 2013. En la placebo-kontrolita, duoble-blinda studo, 33 fibrom-pacientoj prenis aŭ placebon aŭ 800 mg da verda tea ekstrakto kun 45-procenta EGCG-enhavo (ekvivalenta al ĉirkaŭe. 360 mg EGCG).
EGCG (epigallocatechin gallato) estas la ĉefa aktiva ingredienco en verda tea ekstrakto. Ĝi estas potenca antioksida plantsubstanco kun kontraŭkancera efiko, kiu ankaŭ povas pruvi esti ekstreme utila en la antaŭzorgo de kardiovaskulaj malsanoj kaj diabeto, sed ankaŭ en la terapio de fibromoj.
En la placebo-grupo, la fibroidoj kreskis je mezumo de 24.3 procentoj, dum la fibroidoj en la verda tea ekstrakta grupo spertis mezan ŝrumpadon de 32.6 procentoj. La vivkvalito de la virinoj ankaŭ pliboniĝis ĉi tie, ili havis malpli da doloro, ilia monata sangoperdo estis pli malalta kaj la anemio (malalta sangokalkulo) spertita de multaj virinoj malpliiĝis, kio ne estis la kazo en la placebo-grupo. La ekstrakto de verda teo ne havis kromefikojn.
Charité-studo: Verda teo-ekstrakto ĉesigas la kreskon de fibromoj
Studo (observo de uzo) kun verda tea ekstrakto por fibroj ankaŭ estis farita ĉe la Berlina Charité. 40 fibrompacientoj devis preni verdan tean ekstraktan kapsulon enhavantan 130 mg EGCG tri fojojn tage dum ses monatoj (totala ĉiutaga dozo de 390 mg EGCG). La unuaj rezultoj estas atendataj en printempo 2021, do ni raportos pri ili ĉi tie baldaŭ.
En intervjuo, tamen, Rebekka Biro, doktora studento en la kliniko de virinoj Charité kaj sciencisto implikita en la studo, jam malkaŝis la jenon: “... Nuntempe, la tendenco estas, ke la kresko de fibromoj stagni en la plimulto de pacientoj kiuj prenas verdan teon, Tamen, pli precizaj informoj povas esti donitaj nur post kiam ĉiuj pacientoj estas taksitaj..."
Ekstrakto de verda teo kaj vitaminoj: fibromoj ŝrumpas je preskaŭ 35 procentoj
En aŭtuno 2020, unuafoje estis publikigita studo, en kiu ambaŭ naturkuracaj kuraciloj (eltiraĵo de verda teo kaj vitamino D) estis kombinitaj. Krome aldoniĝis vitamino B6, kiu i.a. povas kontribui al la rompo de troa estrogeno - ĉar estrogena regado povas amase antaŭenigi la formadon de fibroidoj. La studo aperis en la revuo European Review for Medical and Pharmacological Sciences kaj estis farita de esploristoj de la Universitato de Messina.
Partoprenantoj en la studo estis 30 virinoj kun averaĝa aĝo de 37 jaroj suferantaj de simptomaj fibroidoj. La fibroidoj estis pli grandaj ol 2 kubaj centimetroj kaj pliigis menstruan sangadon, abdomenan doloron kaj lacecon.
La virinoj estis dividitaj en du grupojn. Grupo 1 funkciis kiel kontrolgrupo, t.e. prenis nenion, dum la alia grupo ricevis du tablojdojn ĉiu enhavante 25 μg/1000 IU-vitamino D, 150 mg EGCG, kaj 5 mg vitamino B6 ĉiutage dum kvar monatoj.
Ĉe la fino de la studo, la grandeco de la fibroidoj en Grupo 2 ŝrumpis je 34.7 procentoj. La simptomoj malpliiĝis kaj la vivokvalito de ĉi tiuj virinoj pliboniĝis laŭe. Forta sangado ne plu okazis kaj 7 el 8 virinoj, kiuj antaŭe havis abdomenan doloron, nun estis preskaŭ sendoloraj. En la kontrolgrupo, aliflanke, la fibroidoj kreskis je 6.9 procentoj. La plendoj restis la samaj.
Traktu fibroidojn kaj endometriozon nature kun verda teo ekstrakto kaj vitaminoj
La kombinita administrado de verda teo-ekstrakto kun vitaminoj D kaj B6 ŝajnas esti tre rekomendinda naturista mezuro kiu povas esti integrita en ajna fibroidterapio.
Kiel videblas el la supraj studoj, inter 300 kaj 390 mg da EGCG (verda tea ekstrakto) estas bezonataj ĉiutage, dividitaj en du aŭ tri ĉiutagajn dozon. Se temas pri D-vitamino, ni rekomendas unue havi la nunan staton mezurita kaj, depende de via persona D-nivelo, determini la dozon esti prenita, ĉar 1000 IU (kiel prenita en la studo supre) povus eble esti tro malmulte se jam estas prononcita D-vitamino-manko. En la antaŭa ligilo, ni priskribis, kion vi devus konsideri kiam vi prenas la ĝustan dozon kaj konsumadon de vitamino D.
Ekstrakto de verda teo kaj kromefikoj
La tiel nomataj gvidlinioj nuntempe ŝatas averti kontraŭ verda tea ekstrakto, ĉar ĝi povas damaĝi la hepaton. Tamen, respondaj efikoj povus esti observitaj nur se iu prenis superdozojn dum pli longa tempo, kiel verŝajne okazas foje kiam verdaj teaj ekstraktoj estas prenitaj por perdi pezon. En la pasinteco, ĉi tiuj ofte estis ankaŭ alt-dozaj alkoholaj preparoj.
La sekura maksimuma ĉiutaga dozo de EGCG donita de la Eŭropa Aŭtoritato pri Nutraĵa Sekureco (EFSA) estas 800 mg. Tia alta dozo ne povas esti atingita kun la fibroma terapio prezentita ĉi tie.
Kiel pliigi la biodisponecon de verda tea ekstrakto
Foje oni legas, ke la biohavebleco de EGCG estas tre malalta kaj ke la planta substanco do ne povas fari multon. Intertempe, tamen, ni scias, ke la biodisponeco povas esti pliigita tre bone kun piperino (aktiva ingredienco el nigra pipro) kaj vitamino C. Tial atentu ĉi tiujn du ingrediencojn kiam vi aĉetas verdan tean ekstrakton.
Se vi ankaŭ prenas omega-3-grasajn acidojn kiel dieta suplemento, vi povas preni ilin kune kun la verda tea ekstrakto, ĉar la grasacidoj ankaŭ pliigas la biodisponecon de la EGCG. Elektu ankaŭ molan, t.e. malaltan mineralan akvon, ĉar la samtempa konsumado de mineraloj kiel kalcio kaj magnezio siavice reduktus la biohaveblecon.
Ĝusta nutrado kaj aliaj naturkuracaj mezuroj por fibromidoj
Krom individue taŭgaj dietaj suplementoj, tamen, la dieto nepre devas esti ŝanĝita al plant-bazita, sana dieto riĉa je esencaj substancoj kaj la ĝenerala vivstilo estu sana, kiel ni klarigas en nia detala artikolo pri naturkuracaj rimedoj por fibroj.
Ekstrakto de verda teo kaj vitamino D por endometriozo
Ekstrakto de verda teo ankaŭ povas tre bone akompani la terapion de endometriozo. Ankaŭ ĉi tie la kombinaĵo de vitaminoj D kaj B6 estas ideala. Unuflanke, manko de vitamino D ankaŭ estas riska faktoro en endometriozo, kiu povas pligravigi la simptomojn. Aliflanke, endometriozo ankaŭ estas hormon-dependa malsano, do la rompo de troa estrogeno per vitamino B6 ankaŭ estas bonvena ĉi tie.
