Enhavo
show
ingrediencoj
Ŝafidaj broketoj
- 1 kg Ŝafido
- ajlo
- Parselo
- 2 Ĉilio
- Oleo de olivo
Trempaĵo de jogurto
- 250 ml Jogurto 10% graso
- salon
- pipro
- 1 kuseneto Spico
Tabbouleh-volvaĵo
- Tabulo
- 8 Tortiloj
Instrukcioj
- Ŝafidaj broketoj: tranĉu la viandon kaj marinu kun la ingrediencoj dum 60 minutoj. Jogurta trempaĵo: Miksu ĉiujn ingrediencojn kune Tabbouleh vidu mian KB Lammfleisch-Köfte kun tabuleo-ŝafido sur entute 8 broketoj kaj kradros bongusta ĉirkaŭe. Mallonge metu la omletojn sur la kradon kaj plenigu per la tabuleo. Aranĝu, aldonu iom da salo al la viando kaj servu kun la trempaĵo.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 136kcalKarbonhidratoj: 1.1gProteino: 16.2gGraso: 7.4g