John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 1 Matura avokado
- 1 duone malgranda Cepo blanka
- 1 malgranda Tomato
- 1 kuseneto Freŝa koriandro
- 30 ml Acidkremo
- 1 kuseneto Ĵus elpremita citrono-suko
- 1 splash Tabasko
- 1 splash salon
- 1 pinĉu Kapsiketo el la muelejo
Instrukcioj
preparado
- Tranĉu la avokadon en duonon tranĉante ĝin ĉirkaŭe ĝis la kerno kaj poste turnante la du partojn en kontraŭaj direktoj - la plej bona maniero eltiri la kernon estas "haŭti" la kernon per akra tranĉilo - la tranĉilo tiam enŝoviĝas. la kernon kaj tiel vi povas facile eltiri ĝin per torda movo
- Tranĉu ½ cepon kaj 1 malgrandan tomaton en tre malgrandajn kubojn - fajne haki 1 kuleron de koriandro.
preparado
- Nun kavigu la avokadon per kulero - la avokada viando estas tiam pisata per forko ĝis glata, fleksebla miksaĵo - aldonu la cepon kaj tomatokubojn kaj ankaŭ la koriandron al la avokada miksaĵo - enmetu la akran kremon, citrono. suko, tabasko kaj spicu per salo
pinto
- se vi metas la avokadan kernon en la saŭcan trempaĵon ĝis servado, la avokada maso ne malkoloriĝos.
Postskribo
- la praktika konsileto pri kiel senpene malŝraŭbi la avokadan kernon per akra tranĉilo estas de lillyfee274 - mi feliĉas transdoni ĝin ĉi tie ĉar ĝi efektive brile funkcias ....
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 122kcalKarbonhidratoj: 1.8gProteino: 1.2gGraso: 12.1g
