Enhavo
show
ingrediencoj
- 600 g Miksa pikita viando
- 4 g karotoj
- 2 ruĝa Pepoj
- 1 Pck. Ĉerizaj tomatoj
- 1 cepo
- 200 g Fromaĝo, raspita
- 2 tbsp Ajvar
- 1 Pck. Streĉitaj tomatoj
- Lasagaj folioj
- Tomatopasto kun spicitaj legomoj
- salon
- Iom da sukero
Instrukcioj
- Senŝeligi kaj tranĉi la cepojn. Purigu la paprikojn kaj karotojn. Tranĉu la paprikojn en malgrandajn kubojn, la karotoj estas plej bone tranĉitaj. Lavu kaj kvaronumi la ĉerizajn tomatojn. Nun varmigu la oleon en pato kaj lasu la cepkubojn fariĝi diafanaj. Aldonu la pikitan viandon kaj fritu en ĝi ĝis disfaldi. Aldonu la karotojn. Lasu ion kuiri kun vi. Poste aldonu paprikojn kaj tomatojn. Lasu ĉion kontrabandi mallonge. Aldonu la ajvaron kaj la tomatojn. Movu ĉion kaj spicu per salo, sukero kaj la tomata pasto. Metu iom el la pikita legoma miksaĵo en bakujon kiel la unuan tavolon. Disvastigu la lasagnajn foliojn supre. Metu alian tavolon de pikita legoma miksaĵo supre kaj kovru ĉi tion denove per lasagnaj folioj. La lasta tavolo devus esti la legomo kaj haka miksaĵo denove. Aspergu la kradritan fromaĝon super la kaserolo kaj lasu en la forno dum ĉirkaŭ 45 minutoj. Faru teston.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 209kcalKarbonhidratoj: 0.5gProteino: 18gGraso: 15.1g