John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- 250 g Dikaj faboj enlatigitaj
- 50 g Butero
- 1 tbsp Fajne pikita petroselo
- 1 kuseneto Fajne pikita bongusta
- 1 pinĉu pipro
- 1 pinĉu salon
- 1 pinĉu sukero
- 1 pinĉu Hakita aneto
- 2 Pig neck (comb) (fe) freŝa
- 2 tbsp Vegeta oleo
- 1 kuseneto romero
- 1 tbsp Faruno
Instrukcioj
- Drenu la larĝajn blankajn fabojn .... metu ilin en poton kun la butero ....
- Aldonu la herbojn, pipron, salon kaj malgrandan pinĉon da sukero kaj milde boligu dum konstante moviĝante.
- Salu kaj pipru la porkajn kolo-tranĉaĵojn kaj aspergu per rosmarenaj nadloj.
- Varmigu la oleon en la pato kaj fritu la tranĉaĵojn vigle ambaŭflanke dum ĉirkaŭ 3 minutoj.
- elprenu la kombilajn diskojn kaj lasu ilin ripozi..... polvigu la farunon en la pato kaj brunu miksante.... enverŝu iom da varma akvo, denove spicu per iom da salo kaj pipro kaj spicu la saŭcon per la faboj. , la kombilaj bifstekoj kaj Servu boligitajn terpomojn .....
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 249kcalKarbonhidratoj: 11.3gProteino: 3.7gGraso: 21.2g
