Maltoleremo al histamina: Simptomoj kaj Traktado

La simptomoj de histamina maltoleremo kutime aperas subite post manĝado aŭ trinkado. En ĉi tiu artikolo, ni klarigas kiajn simptomojn ĉi tiuj povas esti kaj kiel la maltoleremo estas traktata.

Ĉi tiuj simptomoj povas okazi kun histamina maltoleremo

Histamino estas endogena mesaĝa substanco, kiu estas implikita en multaj procezoj en la korpo, kiel inflamaj reagoj. En certaj okazaĵoj, histamino estas subite liberigita kaj povas deĉenigi alergiojn kiel fojnofebro. Iuj homoj reagas al histamino provizita per manĝaĵo. Ĉi tio estas maltoleremo, ankaŭ nomata pseŭdoalergio en la kazo de histamino.

• La simptomoj aperas post manĝado de manĝaĵoj enhavantaj histaminon. Plejofte, ĉi tiuj estas produktoj, kiuj estas la rezulto de fermentaj procezoj aŭ estas konservitaj dum longa tempo. Ĉi tio inkluzivas maturan fromaĝon, vinon aŭ bieron. Sed ankaŭ fumitaj aŭ kuracitaj kolbasoj, iuj specoj de legomoj kiel saŭrkraŭto aŭ sojsaŭco enhavas multajn histaminojn.
• Iuj manĝaĵoj ankaŭ kaŭzas pliigitan liberigon de histamino en la korpo. Tio estas la kazo de ĉokolado aŭ fragoj, ekzemple.
• Histamina maltoleremo povas manifesti sin en multaj manieroj. Jukado kaj ruĝiĝo de la haŭto kutime okazas en atakoj kaj rado povas formiĝi. Multaj pacientoj spertas kapdolorojn kaj, kiel rezulto, naŭzon, vomadon kaj kapturnon. Laceco ankaŭ povas okazi.
• Ĉar histamino influas multajn partojn de la korpo, la gastrointestina vojo ankaŭ povas esti tuŝita. Vi povas sperti abdomenan doloron aŭ krampojn, subitan diareon kaj gason.
• Aliaj simptomoj inkluzivas ŝvelan aŭ fluantan nazon. Menstruaj malordoj kaj menstrua doloro eblas ĉe virinoj. En maloftaj kazoj, ĝi povas konduki al malaltiĝo de sangopremo kaj pliigita korfrekvenco.

Traktado de histamina maltoleremo

Estas du aliroj al terapio. Unue kaj ĉefe, ŝanĝo en dieto estas komencita. Kiel suplemento estas traktita kun drogoj.

• Se vi havas histaminmaltoleremon, la unua paŝo estas eviti manĝaĵojn, kiuj enhavas histaminon. La ŝanĝo en dieto kutime okazas en pluraj fazoj. Komence, vi devus eviti la provizon de histamino kiel eble plej multe. Ĉi tio malaltigas la histaminnivelon en la sango. Ĉi tiu procezo estas subtenata de rizo kaj terpomoj en la menuo.
• Post la foriga dieto, kiu daŭras ĉirkaŭ du semajnojn, vi povas remeti individuajn produktojn en la menuon. Gravas kontroli ĝuste kiujn manĝaĵojn vi povas toleri. La tuta afero devas okazi iom post iom kaj daŭras ĉirkaŭ kvar ĝis ses semajnojn. La kuracisto kaj eble nutraĵisto povas helpi ĉi tion.
• En la tria paŝo, vi devas observi longtempe, kiujn produktojn vi povas konsumi kaj en kiaj kvantoj sen kaŭzi ajnajn simptomojn. Estas konsilinde konservi manĝtaglibron.
• Plena libereco de simptomoj ne ĉiam povas esti atingita ŝanĝante vian dieton sole. Ĉar la apero de simptomoj dependas de la tuta kvanto de histamino en la korpo. Krom la kvanto ingestita kun manĝaĵo, ankaŭ rolas la kvanto liberigita de la korpo mem.
• La kuracisto ankaŭ preskribos medikamentojn por kontroli la situacion. Ĉi tiuj estas plejparte tiel nomataj antihistaminoj, kiuj supozeble malaltigas la histaminnivelon.
• Multaj pacientoj kun histamina maltoleremo ankaŭ havas vitaminojn B6 kaj C-mankojn. Vitamino B6 helpas malkonstrui histaminon, vitamino C akcelas la procezon. En ĉi tiu kazo, estas rekomendinde preni taŭgajn dietajn suplementojn.
• La kuracisto povas preskribi la histamin-degradan enzimon diaminoksidazo. Ĝi estas prenita en kapsula formo ĵus antaŭ manĝo kaj celas malhelpi la aperon de simptomoj post histamin-riĉa manĝo.
• Se vi spertas digestajn problemojn post manĝado, tio ankaŭ povas esti pro laktozo-maltoleremo. Vi povas legi pri kiuj manĝaĵoj povas kaŭzi ĉi tion en nia sekva artikolo.