Bella Adams
Preskaŭ ekde la enkonduko de kafo en Eŭropo, okazis debato pri ĝia efiko al la korpo. La punkto estas, ke indas limigi la konsumon de la malutila trinkaĵo, aŭ eĉ ekskludi ĝin el la dieto entute - iuj homoj plendas, ke post trinkado, ilia koro doloras, ilia sangopremo altiĝas kaj ili havas problemojn por dormi.
Multaj amantoj de ĉi tiu bongusta trinkaĵo raportis malagrablajn sentojn en la kora areo post trinkado de taso aŭ du. Sed kiom vera estas ĉi tio? Ĉu via koro povas dolori post kafo? Indas kompreni ĉi tiun aferon por ne viktimiĝi de via amo por bongusta sed polemika trinkaĵo.
Kio estas la avantaĝoj de kafo?
Antaŭ ĉio, ĉi tiu aroma trinkaĵo estas taksata pro siaj vigligaj ecoj kaj pro tio, ke ĝi povas stimuli la cerbon. Sed ĉi tiuj ne estas la solaj kialoj por ami kafon. Ĝi havas kelkajn aliajn pozitivajn kvalitojn.
Ekzemple, ĝi plibonigas la kondiĉon dum hipotensio-atakoj - severa kapdoloro, dormemo, letargio, frostotremoj, naŭzo; akcelas metabolon kaj plibonigas sangan fluon; pliigas efikecon; havas pozitivan efikon sur la digesta sistemo; helpas replenigi la mankon de fero, mangano, fosforo, vitaminoj PP, B1, B2 kaj aliaj oligoelementoj.
Sed ĉio ĉi eblas nur kiam oni trinkas naturan kafon. Tuja kafo ne plu havas la plej multajn el ĉi tiuj utilaj propraĵoj, kaj ĝia gusto estas signife pli malalta ol la fabo-versio.
Sed se kafo estas tiel bona kaj eĉ povas esti utila, kial oni parolas pri ĝiaj malutilaj efikoj al la kardiovaskula sistemo? Kial iuj amantoj de ĉi tiu trinkaĵo rimarkas, ke iliaj koroj periode doloras, iliaj korbatoj pliiĝas, tremoj komenciĝas en iliaj manoj kaj angoro atakoj aperas post trinkado de ĝi? Ĉi tio estas ĉar la granda plimulto ne kutimas kontroli sian sanon kaj ne atentas la rekomendojn de specialistoj, eĉ se temas pri tiel grava organo kiel la koro.
Negativaj efikoj de kafo:
Antaŭ ĉio, indas mencii, ke sciencistoj delonge eksciis, ke kafo ne kapablas difekti la funkciadon de internaj organoj, kaj ĉefe la koron, se de la komenco ne estis sanproblemoj. Kaj konsumi ĉi tiun trinkaĵon ne pli ol tri tasojn tage permesos al vi akiri nur la avantaĝojn de ĝi, sen ajnaj malutilaj efikoj al korpaj sistemoj.
En la kazo, kiam komence estis perturboj en la laboro de la koro kaj sangaj glasoj, problemoj kun sangopremo, kaj, krome, se gravaj malsanoj estis detektitaj de kuracisto, tiam la uzo de aroma kaj bongusta kafo povas esti ne nur kun malagrabla. konsekvencoj, sed vere danĝeraj.
La trinkaĵo stimulas la nervan sistemon. Ĉi tio povas konduki al la fakto, ke homoj kun sentemaj nervoj komencas sperti atakojn de kolerego, angoro, sendormeco aŭ koŝmaroj.
Oni kredas, ke kafo pliigas sangopremon. Ĉi tiu deklaro estas iom for de la vero - kafeino mem ne havas tiajn malutilajn ecojn. Sed ĝi malhelpas malaltiĝon de sangopremo tenante sangajn glasojn kunpremitaj, kio estas sufiĉe danĝera por hipertensaj pacientoj.
Kafo forigas kalion, kalcion kaj magnezion el la korpo, kio estas tiel necesa por la kardiovaskulaj kaj nervaj sistemoj. Ĉi tio povas esti unu el la kialoj de kora doloro kaj nervaj problemoj.
Pri tiaj oftaj kondiĉoj kiel takikardio kaj angino, trinki kafon estas nedezirinda. Ĉi tiu trinkaĵo povas nur plimalbonigi la kondiĉon, eĉ se ne ekzistas negativaj simptomoj dum longa tempo. Kun tiaj malsanoj, vi devas precipe zorge kontroli vian dieton, rezigni manĝaĵojn, kiuj havas stimulan efikon sur la nervoj, koro kaj sangaj glasoj.
Kafo stimulas la sekrecion de gastra suko, kiu en homoj suferantaj de gastrito kaj peptika ulcermalsano povas kaŭzi recidivon de la malsano. La trinkaĵo kaŭzas sangan stazon en la ekstremaĵoj, kio povas plimalbonigi la kondiĉon de varikaj vejnoj.
Ĉiuj ĉi tiuj punktoj devas esti konsiderataj, kaj de fervoraj kafo-adorantoj kaj de tiuj, kiuj trinkas la trinkaĵon foje. Se vi jam havas kelkajn malagrablajn manifestiĝojn flanke de viaj internaj organoj, vi devus rekonsideri vian sintenon al kafo.
Kion fari
Antaŭ ĉio, se vi havas sanproblemojn, kiel kordoloron, korritmajn perturbojn, nervozecon, sendormecon kaj aliajn simptomojn, vi devas tuj viziti kuraciston. La specialisto preskribos la necesajn provojn kaj ekzamenojn por identigi la kaŭzon de tiaj manifestiĝoj. Nur tiam eblos juĝi kiom malutila estas la kafo-konsumo en ĉi tiu kazo? Vi ankaŭ povas fari kelkajn agojn memstare. Ili certe ne povos damaĝi, sed ili sufiĉe kapablas plibonigi la funkciadon de la tuta korpo.
- Reduktu vian kafon konsumon al tri tasoj tage.
- Trinku malfortan trinkaĵon, aldonante kremon aŭ lakton kaj sukeron. Sed unue, vi devus konatiĝi kun la utilaj propraĵoj kaj kontraŭindikoj de kafo kun lakto.
- Inkluzivi en via dieto manĝaĵojn, kiuj enhavas kalcion, kalio kaj magnezio - laktaĵoj, kivio, sekigitaj abrikotoj, bakitaj terpomoj, ĉokolado, kukurbaj semoj kaj juglandoj.
