Emma Miller
Iuj homoj devus trinki malpli ol du litrojn da akvo tage, diris la kardiologo. Oni sciis kiom da akvo homoj, kiuj havas severan korinsuficiencon kaj kiuj ne havas ĝin, devas trinki tage dum varma vetero. Oni ankaŭ eksciis, kio devus esti aldonita al la dieto en la varmego.
Tiuj kun korinsuficienco devas trinki litron kaj duonon da akvo tage, diris la rusa kardiologo. Laŭ ŝi, homoj, kiuj ne havas severan korinsuficiencon, devas trinki unu kaj duonon ĝis du litrojn da akvo tage.
La kuracisto rimarkis, ke dum la varmego, la korpo perdas ne nur akvon, sed ankaŭ mineralajn elementojn kiel magnezio kaj kalio. Ĉi-rilate, la kuracisto konsilis aldoni al la dieto ion, kio enhavas ĉi tiujn mineralojn - legomoj, fruktoj, herboj, semoj, nuksoj kaj minerala akvo.
Antaŭe oni informis, ke la ĉiutaga akvokonsumo por plenkreskulo en varma vetero kaj en tagoj de fizika aktiveco devus esti kalkulita per la formulo de 40 ml por 1 kg da korpa pezo.
La sekvaj simptomoj povas indiki korinsuficiencon:
- Ŝvelaĵo de la kruroj;
- Pulma edemo;
- Ŝvelaĵo de la abdomena kavo;
- Laceco;
- Malfacileco spirante;
- Tuso.
