John Myers
Enhavo
show
ingrediencoj
- Banana GLACITAĴO
- 1 banano
- 250 ml lakto
- 2 tbsp Kaba banana gusto
- Ĉokolada MENTA GLACITAĴO
- 200 ml Natura jogurto
- 100 ml lakto
- 2 tbsp Kokaka pulvoro
- 5 folioj Mento freŝa
Instrukcioj
- Por la banana glaciaĵo, miksu la lakton kun la banana pulvoro. Tranĉi la bananon en malgrandajn pecojn kaj miksi. Mi tiam plenigis mian rozetan ŝimon per 4 kuleroj de ĉi tiu miksaĵo kaj lasis ĝin frostigi en la fridujo dum la nokto.
- La sekvan matenon mi miksis la naturan jogurton kun la lakto kaj kakaa pulvoro. Fine, la mentofolioj estas tranĉitaj en malgrandajn pecojn kaj miksitaj. La rozetoj estas plenigitaj kun ĉi tiu miksaĵo kaj metitaj en la frostujo dum kelkaj horoj.
- Prenu la glaciaĵon el la frostujo ĉirkaŭ 15-30 minutojn antaŭ servado kaj ornamu laŭdezire.
nutrado
Servado: 100gKalorioj: 73kcalKarbonhidratoj: 5.8gProteino: 5gGraso: 3.1g
