in receptoj

Hinda Dhal Kareo kun Flavaj Lentoj

5 el 2 voĉoj
Preptempo 10 minutoj
Kuirejo 25 minutoj
Ripoztempo 5 minutoj
Tuta Tempo 40 minutoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 4 personoj
kalorioj 98 kcal
Enhavo show

ingrediencoj
 

  • 225 g Flavaj lentoj
  • 2 Terpomoj
  • 1 kuseneto Grunda zingibro
  • 1 kuseneto Mara salo
  • 1 kuseneto Grunda kumino
  • 1 kuseneto kurkumo

por la pato:

  • 1 kuseneto Curry
  • 4 tomatoj
  • 1 cepo
  • 1 Deklo de ajlo
  • Ghee aŭ butero por friti
  • 1 kuseneto mielo

Instrukcioj
 

  • Boligu la lentojn kun la spicoj en 850 ml da akvo dum ĉirkaŭ 5 minutoj. Tranĉu la terpomojn kaj aldonu post la 5 minutoj kaj boligu dum aliaj 10 minutoj.
  • Varmigu iom da ghee en pato kaj fritu la karean pulvoron kun la tranĉitaj cepoj, ajlo, tomatoj kaj paprikoj dum ĉirkaŭ 5 minutoj. Poste aldonu la lentojn kaj terpomojn. Sezono al gusto kun mielo kaj salo.
Pinĉa Recepto Presita Recepto

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 98kcalKarbonhidratoj: 18.2gProteino: 1.8gGraso: 1.9g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Kokaĵaj Mamoj Plenigitaj kun Prunoj kun Pruno-Saŭco

Kaŝtanaj Pralinoj