in

Ŝafaj Kotletoj kun Ananaso kaj Terpomoj de Rosmareno

5 el 4 voĉoj
Tuta Tempo 20 minutoj
Kurso vespermanĝo
kuirado Eŭropa
Servoj 2 personoj
kalorioj 298 kcal

ingrediencoj
 

  • 2 Ŝafidaj hakoj
  • 4 tranĉaĵoj Ananaso enlatigita
  • 4 Kuirita terpomo
  • 0,5 kuseneto Hakita rosmareno
  • 1 tbsp Oleo de olivo
  • 1 kuseneto Butero
  • Salo kaj pipro

Instrukcioj
 

  • Miksu la oleon de olivo kun rosmareno, salo kaj pipro, brosu la ŝafidajn kotletojn per ĝi. Metu en varman kradan paton kaj fritu dum ĉirkaŭ 3 minutoj ambaŭflanke, kaj metu en la fornon je ĉirkaŭ 100 gradoj. Metu la buteron en la paton kaj mallonge fritu la ananasajn tranĉaĵojn en ĝi, tre mallonge ambaŭflanke. Aldoni al la ŝafaj kotletoj en la forno. Duonigu la antaŭkuiritajn terpomojn kaj fritu mallonge en la pato kun la tranĉita flanko. Forigu ŝafidajn kotletojn kaj ananasajn tranĉaĵojn el la forno kaj aldonu al la terpomoj. Aspergu per salo kaj pipro kaj servu dum varma.

nutrado

Servado: 100gKalorioj: 298kcalKarbonhidratoj: 0.5gProteino: 0.1gGraso: 33.4g
Foto de avataro

skribita de John Myers

Profesia Kuiristo kun 25 jaroj da industria sperto ĉe la plej altaj niveloj. Restoracia posedanto. Trinkaĵdirektoro kun sperto kreanta mondklasajn nacie agnoskitajn koktelprogramojn. Manĝverkisto kun karakteriza Kuirista voĉo kaj vidpunkto.

Lasi Respondon

Via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Bezonata kampoj estas markitaj *

Taksi ĉi tiun recepton




Fraga Raguo kun Nigra Kampot-Pipro, Verbeno kaj Kremfromaĝo

Cervo-Medalonoj kun Rozokosa Saŭco